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如何運(yùn)動(dòng)治療陽痿

男, 59歲

2020-08-19 851次

病情描述:

如何運(yùn)動(dòng)治療陽痿

醫(yī)生回答

病情分析:

治療陽痿可以多做有氧運(yùn)動(dòng)以及提高訓(xùn)練能很好的幫助身體增加抗病能力。鍛煉陰部的肌肉組織,如慢跑,騎行,深蹲,最主要的可以做縮肛運(yùn)動(dòng),這個(gè)運(yùn)動(dòng)無論在任何地點(diǎn)都可以做,只要將身體放輕松,跟著呼吸做縮肛,放松,縮肛,放松的運(yùn)動(dòng),能起到鍛煉陰部生殖系統(tǒng)的作用。

意見建議:

平時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要抽煙酗酒,手淫等不良嗜好,以免給身體增加負(fù)擔(dān),飲食上要以清淡為主,不吃辛辣,刺激,生冷,油膩的食物。

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