為你推薦

• 長時間站立工作的人如何預防下肢靜脈曲張

  首選的方法是穿醫用彈力襪，能幫助靜脈血液回流，避免靜脈血液在下肢淤積。還有就是休息的時候可以把腿抬高，比如躺著的時候可以腳底下墊個枕頭，能通過重力作用幫助血液回流，避免下肢酸疼脹癢的癥狀。其次要適當運動，比如站著的時候可以走來走去，避免站立位的血液倒流。另外就是適當的做踝部動作，像踮腳、勾腳尖、踩剎車等動作，還有踢腿，都對于血液回流非常有幫助。

  

  01:02
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-09-14 2932次

• 一到晚上小腿就酸脹痛是怎么回事

  一到晚上小腿就酸脹痛，多數是白天過度的勞累，比如站立超過8小時或者是走路走得很多、跑步等等，都會導致小腿的酸脹疼痛。小腿酸脹疼痛又分小腿肚的疼痛，是由于肌肉本身過度的勞損，腓腸肌、小腿三頭肌的過度勞損，而產生的酸脹疼痛。還有就是小腿前面中下1/3內側，小腿部位的疼痛。這個部位疼痛是骨膜的疼痛，由于長期的站立，或者是跑步、走路等等，造成腳的外翻、外旋，腳的外翻、外旋會帶動或牽扯小腿，中下1/3內側的骨膜的一個刺激，對骨膜反復的牽拉刺激，就會造成損傷，損傷以后就會腫脹疼痛，所以用手稍稍一按小腿，中下1/3內側的骨頭表面就會疼得厲害，甚至不按自己也覺得腿又脹又痛。

  

  01:42
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 8153次

• 小腿脹痛是怎么回事
  在現實生活當中小腿脹痛是經常常見的一種現象，長時間一個姿勢，比如長時間的坐立，站立，就會引起小腿肌肉反復的收縮，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，炎性液體滲出，從而刺激周圍的神經引起小腿的脹痛。長時間的行走以及劇烈運動容易導致小腿肌肉的疲勞，時間長了還有可能會導致小腿肌肉纖維的輕度損傷，也會導致局部鈣離子的缺乏，也會引起乳酸以及二氧化碳這些酸性產物的堆積，從而會導致小腿脹痛。腰椎間盤突出癥會使神經根受到壓迫，神經根支配范圍的區域比如小腿的部位就會出現感覺異常，脹痛也是在臨床當中非常常見的。
  語音時長 1:14”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-19 14471次

• 左小腿脹痛怎么回事
  在臨床上對于左小腿脹痛引起的原因還是非常多，主要還是下面這些情況引起的：第一、局部軟組織損傷，小腿骨折都會引起小腿出現脹痛。第二、最為常見的腰椎問題，當壓迫到脊髓神經根時候，就會出現小腿脹痛，比如椎間盤突出、腰椎滑脫、腰椎管狹窄癥。當對脊髓神經受壓比較厲害，小腿脹痛也會比較厲害。第三、靜脈曲張也會引起小腿出現脹痛。所以在臨床上引起左小腿脹痛原因也是非常多，具體是什么原因引起脹痛，還需要結合查體。并配合一些輔助檢查來明確到底是什么原因引起，然后積極對癥治療就完全可以的，以免耽誤病情。
  語音時長 1:21”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-25 7701次

• 小腿脹痛怎么回事
  小腿脹痛原因很多，常見的原因有:一是靜脈曲張，靜脈曲張會導致下肢血液流動減慢，產生不同程度的障礙，從而導致小腿墜脹疼痛。二是腰椎間盤突出癥，椎間盤突出之后會導致神經根受到壓迫，產生神經根支配范圍的疼痛、麻木。三是劇烈運動造成不適，運動量過大可以導致體內的酸性物質產生過多，導致局部脹痛。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-15 2401次

• 長時間站立一側屁股疼怎么回事
  長時間站立引起了一側的屁股的疼痛，有可能是局部的屁股的肌肉反復受到牽拉，形成了局部的無菌性的炎癥，同時也有可能導致了肌肉的慢性勞損以及酸性產物的堆積，都會引起屁股的疼痛。長時間的站立也容易加重腰椎間盤突出癥，也會引起屁股的疼痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-22 3301次

• 長時間站立小腿浮腫怎么緩解
  長時間站立小腿浮腫，想要緩解，可以改善自己的生活習慣，能夠有效的緩解浮腫的問題，首先要注意避免長時間站立、其次就是要泡腳做足底按摩、另外也要及時檢查，具體分析如下。要避免長時間的站立，長時間站立會讓腫脹的問題越來越嚴重，因為血液會往下走，會讓腿部肌肉變得特別硬，可以適當的運動一下，能夠促進下肢的血液
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-04-14 803次

• 長時間站立小腿浮腫怎么緩解
  長時間站立后，小腿出現浮腫是許多人常遇到的問題。這種情況通常由于下肢血液循環不暢、靜脈回流受阻等原因導致。為了緩解小腿浮腫，可以采取以下幾種方法：適當休息并抬高腿部。長時間的站立會使腿部肌肉持續緊張，影響血液回流。因此，定時休息并抬高雙腿，
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-12-10 0次