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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 4635次

• 搬東西手臂酸痛怎么辦

  高強度的一些鍛煉，這種鍛煉之后會感覺到肌肉的酸痛，渾身的一個乏力，我們怎么來解決，第一要有足夠的休息，因為我們在健身過程中肌纖維會有一段損傷會有一段拉傷。第二乳酸會有堆積，我們能量供應不足。首先呢我們要有充分的休息，讓這個損傷的組織進行修復，第二呢要有足夠的營養。來保證這個組織修復，需要的這些能量，它的營養成分。第三呢還有就是適當的放松，比如說按摩呀，或者說是一些理療呀，理療措施呀，增加他的血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 9154次

• 尾椎酸痛怎么辦
  假性尾椎酸痛常來自于骨盆腔和泌尿生殖系統的病變，因此應會診婦產科和泌尿科醫師做進一步的檢查和治療。真性尾椎酸痛可分為急性和慢性痛，在急性疼痛期可給予非類固醇的抗炎止痛劑。另外，可給予氣圈以防止尾椎在坐立時接觸椅子引發疼痛。局部的麻醉劑，加上類固醇劑注射可達到暫時止痛的效果。若解便會疼痛則給予軟便劑，至于慢性病的患者可建議溫水坐浴或考慮開刀。由于尾椎的特殊解剖位置，15%的患者可能因開刀造成革蘭氏陰性菌的感染，由于開刀的并發癥比較多以及開刀的治療并不很理想，所以我們通常采取保守的治療方法。
  語音時長 1:33”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-17 8432次

• 腰骶酸痛怎么辦
  一，有規律的運動可以保持肌肉的力量，它能夠支持背部的肌肉力量和韌性。二，使用正確的抬重物或搬運重物的方法，特別是搬運過重太大的物體的時候。三，持續維持體重，因為過度的體重會對頸椎和背部肌肉施加過多的壓力。四，要避免吸煙。五，無論是站還是坐，均要維持適當的姿勢，而不是很懶散的體態姿勢。腰骶酸痛損傷的原因：一、缺乏鍛煉。二、不恰當地使用肌肉。三、肥胖。四、吸煙。身體正常的衰老，腰骶部的衰老尤其突出，骨質疏松和骨的密度降低，肌肉力量和柔韌地降低，韌帶的松弛，盡管你不能夠完全的控制衰老的進程，我們可以通過一些有規律的訓練運動，正確的搬運物體的姿勢，科學的營養補充，健康的生活方式來進行維持。
  語音時長 1:34”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-16 4602次

• 尾椎酸痛怎么辦
  尾椎出現了酸痛，大部分情況下是由于長時間的坐立所引起的，首先要積極的避免長時間坐立，坐著的時候可以放一個軟墊子，可以使用活血的中藥進行熱敷、燙洗，適當的進行推拿、按摩，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。如果是由于化膿性感染引起的，需要積極的選擇敏感的抗生素抗感染治療，必要時進行手術。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-15 10104次

• 腰尾椎酸痛是什么原因
  病情分析：尾椎骨酸痛多是由于過度勞累，受涼或者炎癥損傷等于方面引起的.建議患者可以服用一些布洛芬緩釋片，塞來昔布等消炎鎮痛的藥物，來緩解疼痛的癥狀。也可以外敷膏藥或者按摩，熱敷等理療來治療。意見建議：建議患者在發病期間要注意多休息，注意保暖，避免著涼，要多喝一些溫開水，多吃一些溫熱的食物。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-09-17 1602次

• 腰腿酸痛怎么辦
  腰酸腿痛如果排除是腰椎間盤突出引起的情況之外，可能與我們日常的行為習慣有直接關系，有些過度用腰，用腰受力不當都可能導致腰酸腿痛的情況出現。例如：1、天氣寒冷時沒有注意腰部的保暖，造成腰部受涼，引起腰部不適；2、長時間的站立或者固定某一姿勢，腰部受力過度；3、一些劇烈的活動，猛一下的用腰受力，或者外傷
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 9433次

• 腰膝酸痛與腰膝酸軟怎么回事怎么辦
  腰膝酸痛與腰膝酸軟可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、骨關節炎等原因引起，可以通過藥物治療，具體分析情況如下：1、腰肌勞損：如果長期彎腰干重體力活或者是搬運重物，會導致腰部肌肉過于勞損，引起疼痛、腰膝酸軟等癥狀，可以在醫生的指導下服用鹽酸乙哌立松片、塞來昔布膠囊、依托考昔片等藥物。2、腰椎間盤突出癥：發
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-06-21 0次