為你推薦

• 大腿骨折術(shù)后膝關(guān)節(jié)康復(fù)鍛煉有哪些

  大腿骨折術(shù)后，因骨折已被內(nèi)固定物，很好地進(jìn)行了固定，所以是允許膝關(guān)節(jié)早期的功能鍛煉的，但是不能負(fù)重。早期的膝關(guān)節(jié)不負(fù)重功能鍛煉有：第一，術(shù)后3天后，患者可以在CPM膝關(guān)節(jié)功能鍛煉儀器上，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的被動(dòng)伸曲功能鍛煉；第二，術(shù)后3天后，可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)周圍的手法按摩。向內(nèi)、外、上、下，各個(gè)方向推動(dòng)髕骨，來按摩膝關(guān)節(jié)；第三，術(shù)后就可以進(jìn)行，股四頭肌的功能鍛煉；第四，術(shù)后兩周，患者可以行不負(fù)重下的，膝關(guān)節(jié)的主動(dòng)伸曲功能鍛煉。以上是膝關(guān)節(jié)的不負(fù)重功能鍛煉，當(dāng)骨折愈合的情況，允許患肢負(fù)重，這時(shí)就可以進(jìn)行患肢的負(fù)重功能鍛煉。

  

  01:31
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-18 3975次

• 膝關(guān)節(jié)損傷后如何恢復(fù)

  膝關(guān)節(jié)損傷后如何恢復(fù)，主要要看膝關(guān)節(jié)損傷的程度。如果是有骨折，建議在膝關(guān)節(jié)在固定后，4到6周以后，開始進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉。如果是沒有骨折，僅軟組織側(cè)副韌帶，或者是半月板里面，交叉韌帶的這種損傷的話，我們固定3到4周，就可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉。

  

  01:00
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 4026次

• 膝關(guān)節(jié)骨折后鍛煉方法有哪些
  如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)骨折的情況，在骨折的早期，也就是半月之內(nèi)，臥床期間可以行挺腿功能的鍛煉，也就是行下肢肌肉等長(zhǎng)收縮的鍛煉，來防止肌肉長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)引發(fā)萎縮和避免肌肉出現(xiàn)黏連。在骨折兩到四周期間，一般骨折斷端疼痛就會(huì)減輕。這時(shí)候可以行直腿抬高的鍛煉，來鍛煉腿部肌肉的力量，以防止肌肉萎縮。在4-6周如果說骨折斷端相對(duì)穩(wěn)定，疼痛減輕，這時(shí)候就可以逐漸的加用膝關(guān)節(jié)屈伸的活動(dòng)，以防止膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)黏連攣縮的情況。而八周以后，骨折部位就相對(duì)的穩(wěn)定，就可以拄拐下地輕負(fù)重的活動(dòng)，并且可以借助固定的物體，逐漸的行半蹲起，直至深蹲起的鍛煉，來鍛煉腿部肌肉的力量和膝關(guān)節(jié)屈伸的功能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-29 2200次

• 骨折后膝關(guān)節(jié)怎么鍛煉
  骨折后的患者膝關(guān)節(jié)首先是保護(hù)而不是鍛煉，一定要保護(hù)好膝關(guān)節(jié)，防止膝關(guān)節(jié)再次受到損傷，防止膝關(guān)節(jié)受涼，防止膝關(guān)節(jié)受壓等是十分重要的。膝關(guān)節(jié)損傷以后患者可以進(jìn)行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等物理治療的辦法，這樣可以起到活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用，可以很好的促進(jìn)疾病的恢復(fù)。患者應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的生活規(guī)律，每天早睡早起多注意休息，保證睡眠充足也是十分有必要的。飲食結(jié)構(gòu)上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化，含高蛋白質(zhì)高鈣類的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒多補(bǔ)充水分，平時(shí)生活中應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的心態(tài)，正確的看待疾病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-07 3086次

• 骨折后膝關(guān)節(jié)怎么鍛煉
  骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療，保守治療，也需要進(jìn)行石膏固定6到8周的時(shí)間定期復(fù)查，如果骨折愈合比較好的話，可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉，需要先被動(dòng)后主動(dòng)，可以在熱敷燙洗之后進(jìn)行關(guān)節(jié)鍛煉，每周最好都要到醫(yī)院檢查一下，然后再進(jìn)行指導(dǎo)。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-01 1701次

• 腰痛不同階段的理療方法有哪些
  病情分析：腰痛的早期階段，主要可能是腰肌勞損引起的疼痛，癥狀輕微的，適當(dāng)?shù)陌茨涂梢跃徑狻＿M(jìn)一步發(fā)展可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤突出，引起疼痛，需要進(jìn)行針灸、磁療。如果不能好轉(zhuǎn)，或者頻繁反復(fù)發(fā)作，需要進(jìn)行手術(shù)。意見建議：在腰痛的早期階段，一定要及時(shí)的治療，減少腰痛的一些誘發(fā)因素。避免腰部長(zhǎng)期負(fù)重或者長(zhǎng)期彎腰，注意腰椎的保暖。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-17 801次

• 膝關(guān)節(jié)炎鍛煉方法有哪些
  膝關(guān)節(jié)炎是老年人常患的疾病，主要表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)膝部關(guān)節(jié)疼痛，不活動(dòng)時(shí)容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬等，膝關(guān)節(jié)病人應(yīng)該通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來緩解癥狀，也有利于控制病情的發(fā)展，那么要怎么選擇對(duì)膝關(guān)節(jié)鍛煉的方法呢？如果能選擇以下運(yùn)動(dòng)方法，這樣對(duì)減輕膝關(guān)節(jié)的疼痛，緩解關(guān)節(jié)的僵硬，都能起到明顯的效果。1，直身跪坐，晨起后或晚上臨睡
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 782次

• 膝關(guān)節(jié)扭傷后如何鍛煉進(jìn)行恢復(fù)
  膝關(guān)節(jié)扭傷后可以通過無(wú)負(fù)重屈伸膝關(guān)節(jié)、雙腿半蹲、直腿抬高等鍛煉進(jìn)行恢復(fù)。1、無(wú)負(fù)重屈伸膝關(guān)節(jié)：在膝關(guān)節(jié)扭傷前期，應(yīng)當(dāng)盡量避免膝關(guān)節(jié)部位負(fù)重，可以通過無(wú)負(fù)重屈伸膝關(guān)節(jié)等方法進(jìn)行訓(xùn)練，而且鍛煉時(shí)應(yīng)當(dāng)放慢速度。2、雙腿半蹲：可以背靠墻站立，并沿著墻面慢慢下蹲，直到膝蓋與小腿形成90度的夾角，并保持動(dòng)作幾秒
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-19 0次