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代餐餅干有營養(yǎng)嗎

男, 51歲

2020-07-29 1627次

病情描述:

代餐餅干有營養(yǎng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

代餐餅干沒有營養(yǎng)。吃代餐餅干有危害,代餐餅干具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點(diǎn)。無法代替谷薯類、新鮮的蔬果類、肉、蛋、奶及豆類等食物中的天然營養(yǎng)素,長期食用易造成營養(yǎng)不良。代餐餅干蛋白質(zhì)含量低,也易引起疲勞、記憶力減退、抵抗力低下等。

意見建議:

平時(shí)要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,清淡飲食,不吃辛辣、油膩食物,多吃一些營養(yǎng)豐富的食物,保證營養(yǎng)均衡,不偏食。

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