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代餐餅干有營養嗎

男, 51歲

2020-07-29 1656次

病情描述:

代餐餅干有營養嗎

醫生回答

病情分析:

代餐餅干沒有營養。吃代餐餅干有危害,代餐餅干具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點。無法代替谷薯類、新鮮的蔬果類、肉、蛋、奶及豆類等食物中的天然營養素,長期食用易造成營養不良。代餐餅干蛋白質含量低,也易引起疲勞、記憶力減退、抵抗力低下等。

意見建議:

平時要養成健康的飲食習慣,清淡飲食,不吃辛辣、油膩食物,多吃一些營養豐富的食物,保證營養均衡,不偏食。

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