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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85829次

• 腰椎間盤(pán)突出禁忌

  一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說(shuō)主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤(pán)里的負(fù)荷會(huì)成倍增長(zhǎng)，比如說(shuō)你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來(lái)，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說(shuō)我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤(pán)，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說(shuō)這人從三層摔下來(lái)，他骨頭都摔折了，腰間盤(pán)都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤(pán)突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤(pán)，都是非常不好的，有些腰間盤(pán)薄弱的人，是根本就沒(méi)法做的。第三，負(fù)重，比如說(shuō)你腰間盤(pán)突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以?xún)?nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤(pán)，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來(lái)講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤(pán)突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 88837次

• 久站會(huì)腰椎間盤(pán)突出嗎
  久站是會(huì)出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出的，因?yàn)榫谜竞苋菀讓?dǎo)致腰部負(fù)擔(dān)增大，就會(huì)引發(fā)椎體間的椎間盤(pán)反復(fù)的受力擠壓，很容易引起椎間盤(pán)變性斷裂，引發(fā)椎間盤(pán)突出。所以在日常生活中，想要預(yù)防腰椎間盤(pán)突出，一定要避免長(zhǎng)時(shí)間站立，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰活動(dòng)，坐著時(shí)一定要多注意坐姿，避免睡床過(guò)軟，避免腰部外傷，以免引發(fā)腰椎間盤(pán)突出，導(dǎo)致腰椎管內(nèi)脊髓或者是神經(jīng)根受壓，就容易引發(fā)腰腿部疼痛，將會(huì)影響腰腿部正常的受力活動(dòng)，如果說(shuō)出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出情況，引發(fā)了腰腿部疼痛，可以行腰部牽引，針灸，艾灸，拔罐，推拿等療法，以及對(duì)癥用藥物治療，來(lái)緩解腰椎間盤(pán)突出癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-07 3493次

• 腰椎間盤(pán)突出能久站嗎
  腰椎間盤(pán)突出通常不能久站也不能久坐，通常應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：一，腰椎間盤(pán)突出是現(xiàn)代常見(jiàn)的疾病，多是由于長(zhǎng)期反復(fù)的外力造成的輕微損傷，使得腰部的退變加重，在日常生活中無(wú)論是患有腰椎間盤(pán)突出都應(yīng)該要避免，利于外力對(duì)于腰部的傷害。二，患有腰椎間盤(pán)突出的患者可以進(jìn)行非手術(shù)治療，例如推拿，按摩，理療等方法來(lái)緩解腰部的酸痛感，此外患者需要注意腰椎間盤(pán)突出不能夠長(zhǎng)時(shí)間的保持同一個(gè)姿勢(shì)，以免加重疼痛。三，腰椎間盤(pán)突出的患者需要更加注意自己的運(yùn)動(dòng)量與體力的活動(dòng)量，盡量避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要造成再次的損傷。四，飲食上也要切忌不要暴飲暴食，不吃一些辛辣油膩的食物，以清淡食物為主。患有腰椎間盤(pán)突出的患者需要注意平時(shí)坐姿，不要讓腰部受到太大的壓迫。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 11195次

• 腰椎間盤(pán)突出能久站嗎
  站立是承受一個(gè)大氣壓力，而坐著時(shí)是承受一點(diǎn)五倍的大氣壓力，如果說(shuō)坐著不注意坐姿，就會(huì)承受三倍的大氣壓力，所以說(shuō)對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的病人，寧愿平臥不能站立，寧愿站立不能長(zhǎng)時(shí)間坐著，長(zhǎng)時(shí)間坐著以后也一定要多注意坐姿，很容易導(dǎo)致腰部承受過(guò)大的大氣壓力，對(duì)于椎間盤(pán)的恢復(fù)非常的不利，并且坐著以后不注意坐姿還容易加重椎間盤(pán)的突出，導(dǎo)致椎間盤(pán)突出的癥狀加重情況，所以，椎間盤(pán)突出病人，最好站著，不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著。
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-01 2201次

• 久站的人容易引起腰椎間盤(pán)突出嗎
  病情分析：長(zhǎng)期久站的人也會(huì)出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出，因?yàn)殚L(zhǎng)期久站。腰椎長(zhǎng)期處于負(fù)重的位置，會(huì)導(dǎo)致局部血液循環(huán)不好，會(huì)引起腰肌的力量下降，也會(huì)誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出。意見(jiàn)建議：就你平常不要長(zhǎng)時(shí)間站立，避免久坐，不要長(zhǎng)期過(guò)度的彎腰， 預(yù)防腰椎間盤(pán)突出，首先要保持好的姿勢(shì)，增加腰椎的力量。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-14 1003次

• 腰椎間盤(pán)突出能久站嗎
  腰椎間盤(pán)突出通常不能久站也不能久坐，通常應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：一，腰椎間盤(pán)突出是現(xiàn)代常見(jiàn)的疾病，多是由于長(zhǎng)期反復(fù)的外力造成的輕微損傷，使得腰部的退變加重，在日常生活中無(wú)論是患有腰椎間盤(pán)突出都應(yīng)該要避免，利于外力對(duì)于腰部的傷害。二，患有腰椎間盤(pán)突出的患者可以進(jìn)行非手術(shù)治療，例如推拿，按摩，理療等方法來(lái)緩解
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 280次

• 腰椎間盤(pán)突出能久站嗎
  腰椎間盤(pán)突出患者一般不宜久站。腰椎間盤(pán)突出是一種常見(jiàn)的腰部疾病，它會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛和活動(dòng)受限。對(duì)于這類(lèi)患者，久站并不是一個(gè)好的選擇。長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)增加腰部的負(fù)擔(dān)，可能加重癥狀，不利于病情的恢復(fù)。1、加重腰部負(fù)擔(dān)：站立時(shí)，身體的重量主要通過(guò)腰部向
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-12 0次