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• 夏季皮膚如何保養

  皮膚是我們機體最大的器官，暴露在外面所以它的面積是最大的，接觸外界是最多，這樣的話就會受到不同季節環境的影響，出現一些皮膚的損害。夏天我們穿的衣服比較少，皮膚暴露的比較多，再加上夏季的蚊蟲比較多，還有陽光紫外線比較強，所以夏季的皮膚病比較突出。皮膚科有個特點，就是從四五月份到九十月份天熱的季節，門診的皮膚病病人就特別多，等到天涼的時候，過了國慶到秋天，大部分的病人就減少了，當然個別病人比如牛皮癬是秋冬季節發病增加。大部分的病人是在夏天，春夏開始發病比較多，所以皮膚病和季節有關，夏天的發病率是高。我們日常生活當中，夏天的皮膚防護是很重要的，比如要有意的防止紫外線的照射，紫外線照射可以誘發好多的疾病，或者是加重一些疾病，比如說紅斑狼瘡、白癜風，甚至包括過敏的病人，還有皮炎、濕疹等等這些，經過紫外線強光的照射，可能會誘發或者加重。另一方面，夏季蚊蟲比較多，我們有的時候難免就會被蚊蟲叮咬到，或者是外出旅游，也可能被蚊蟲叮咬，或者接觸到其他的過敏的東西，造成皮膚過敏。所以我們外出，包括在居家的時候，也要盡量的防止蚊蟲的叮咬。另外，著裝也要注意，特別是有過敏體質的病人，對一些服裝、顏色、染料等等也容易造成過敏，所以我們在著裝方面，也要適當的注意。

  

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  楊高云 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-17 10573次

• 心律失常如何保養

  心律失常的保養問題，要根據你的嚴重程度，或者是你的治療手段不同而不同。如果這個心律失常，它是跟情緒的焦慮、緊張，睡眠的不良這些因素相關，那我們就需要積極地去改善和調節自己的精神，或者情緒狀態，保證休息和睡眠，規律的作息，這些對于心律失常來說都是非常有幫助的。有一些心律失常，它跟咖啡和茶的攝入過多是有關系的，如果是跟這個相關的心律失常，我們就需要限制或者減少咖啡或者茶的攝入，就可以導致這個心律失常的數目有所減少。那么對于其他病因引起的心律失常，比如說心肌的缺血，肺心病，感染等等引起的心律失常，那我們的保養就主要是針對病因疾病的一個治療，而沒有其他特殊的一個保養手段。

  

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  徐新娜 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-19 1825次

• 如何保養皮膚
  一，是注意皮膚清潔，皮膚需要定期的清潔，尤其是臉部皮膚需要經常的清洗，不然灰塵、細菌、角質就會堵塞毛孔，從而出現痤瘡，黑頭等皮膚問題，所以皮膚清潔非常關鍵。二，要使用保濕補水的護膚品，對于女性朋友皮膚容易缺水。就算喝水喝的再多，也不容易鎖住皮膚細胞的水分，一定要做好皮膚的保濕補水工作，建議使用一些具有保濕補水功效的護膚品，可以起到較好的效果。三，是適當的攝入蛋白質食物，蛋白質是皮膚的重要組成部分。如果女性朋友的體內缺少蛋白質，皮膚就會缺水，而且就算補水，也阻止不了皮膚細胞中水分的流失，女性朋友要適當的攝入一些含有蛋白質的食物，有助于皮膚保養。四，要提高睡眠質量，長期失眠得不到改善，不僅會影響女性的內分泌，還會導致女性體內的毒素越積越多，從而加重皮膚問題，怎樣保養皮膚，改善睡眠是很關鍵的。
  語音時長 01:50”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-30 75136次

• 如何保養臉部皮膚
  1、是卸妝，皮膚清潔能很重要，每天空氣中，大量的灰塵、電腦輻射、皮膚油脂都需要洗干凈，不然皮膚毛孔容易變大，容易產生黑頭、粉刺。2、要注意潔面，潔面的選擇要根據皮膚來，如果皮膚不是很油，建議選擇乳液型的潔面乳，如果皮膚很油，可以選擇沫型潔面，不要選擇太多皂體的潔面產品。3、是爽膚補水，這一步非常的重要。爽膚是給皮膚第一次補水，同時也是給皮膚二次清潔，所以千萬不能馬虎。夏天可以選擇清爽型的，秋冬的可以選擇粘稠點的。4、乳液補充水分營養，皮膚一天的水分和營養，就是來自乳液，乳液也是很重要的步驟，一定要選擇吸收較強的產品。而且爽膚水的選擇也是一樣，夏天的可以選擇清爽型的，秋冬的可以選擇粘稠一點的，同時不要熬夜，要注意休息。
  語音時長 1:36”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-03 19569次

• 如何保養脖子的皮膚
  保養脖子皮膚的具體辦法需要根據皮膚的狀況進行判斷。如果脖子上的皮膚比較干燥，而且出現了皺紋，可以在局部注射玻尿酸，玻尿酸具有補水保濕的功效，注射以后可以使皮膚變得更加光滑緊致。如果皮膚比較粗糙，而且有一些顆粒狀的東西，就需要通過果酸換膚的方法進行保養，果酸換膚可以將皮膚內的臟東西清理出來，達到修復皮膚的效果。平時做好皮膚護理，避免熬夜。
  謝洋春 主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1203次

• 如何保養皮膚
  病情分析：皮膚的保養主要是需要從生活上面注意，一個是一定要注意保持充足的睡眠和良好的心情，避免壓力過大，過度的熬夜都會容易導致皮膚過早的衰老，而且熬夜也會導致褪黑色素分泌過少而影響到皮膚的狀態。每周最好能做2~3次面膜。意見建議：在飲食上也一定要注意清淡飲食，多吃一些富含蛋白和豐富維生素的蔬菜和水果，不可以抽煙喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，保持大便的通暢。而且要注意做好防曬，避免皮膚受到陽光的直射。
  梁云云 主治醫師南昌市第三醫院

  2020-09-20 3201次

• 冬天如何保養皮膚
  冬天可以通過多喝水、加強皮膚護理、補充維生素等方式保養皮膚。1、多喝水：冬天天氣比較干燥，應多喝水，多喝水能夠促進血液循環，增強機體代謝，使皮膚和黏膜處于濕潤狀態，可以緩解皮膚干燥的情況，對皮膚健康有好處。2、加強皮膚護理：冬天天氣比較寒冷，應加強皮膚護理，在出門時佩戴口罩，能夠減少冷空氣對面部皮膚
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2023-04-19 0次

• 過敏后皮膚如何修復保養
  過敏后皮膚可以通過遠離過敏原、加強局部護理、使用藥物等方式來修復保養。1、遠離過敏原：如果是因為局部皮膚接觸了動物毛屑、衣物纖維、花粉等物品，誘發了過敏現象，會導致局部皮膚紅斑、瘙癢、干燥等。需要盡快遠離過敏原，多穿純棉透氣寬松的衣物，保持皮膚清潔。2、加強局部護理：如果在過敏期間因為過度抓撓而造成
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2023-04-27 0次