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吃什么不掉頭發

女, 55歲

2020-10-06 5134次

病情描述:

吃什么不掉頭發

醫生回答

病情分析:

掉頭發可以多吃黑豆、黑芝麻、玉米等,或者含鐵量高的食物,比如帶魚、菠菜、香蕉、胡蘿卜、蝦、馬鈴薯等,還可以多吃新鮮的芹菜、香菜、西蘭花等,多喝新鮮的果汁,建議到正規醫院皮膚科檢查就診。

意見建議:

建議忌口辛辣油炸刺激類食物,少熬夜,堅持作息規律,適當運動提高抵抗力。平時注意頭部衛生,沖洗干凈頭皮,避免殘留洗發水。綁頭發不要太緊,晚上覺的時候不要綁頭發,讓頭皮放松。

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