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如何預防骨質疏松的發生

男, 53歲

2019-01-06 1894次

病情描述:

如何預防骨質疏松的發生

醫生回答

病情分析:

骨質疏松是很多中國人獨有的現象,預防應該從兒童青少年做起,注意合理的安排膳食營養,多食用含鈣磷高的食物,可以多吃一些海產品。牛奶或者是骨頭湯,人到中年以后,尤其是婦女絕經后,骨丟失量加速,此時應該堅持長期預防性的補鈣,以安全有效的,預防骨質疏松。

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