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• 健身會導致脫發嗎

  科學健身是不會引起脫發的，但是如果不科學的健身。例如為了控制體重去控制飲食，或節食偏食，那會引起我們頭發生長所需要的一些微量元素、營養物質蛋白的缺乏，可能會引起休止期脫發、或營養不良性脫發。那很多朋友就覺得雄激素性脫發，是不是因為老去健身，使得雄激素增高了引起的呢？其實并不是的，雄激素性脫發它的原因主要跟遺傳和雄激素水平有關，而這個雄激素水平，并不是體內的雄激素水平高或者低了。因為有研究顯示，95%以上的男性，雄激素性脫發的患者，他體內的雄激素水平是正常的。只是頭皮局部的毛囊，對雄激素過于敏感，那么在一種酶，叫做5α-還原酶的作用下，把過多的雄激素睪酮轉化為雙氫睪酮，這個雙氫睪酮才是導致我們，雄激素性脫發的一個罪魁禍首。它使得毛囊逐漸出現萎縮，頭發就變細變軟脫發了那這種頭皮局部的，雄激素的敏感性就是酶的活性增強。我們通過血液學的檢查，是查不出來的，所以大家有這種誤區，并不是說健身的男性，越Man越容易引起脫發。主要是根據他的遺傳的背景和頭皮局部的5α-還原酶的活性有關，而與健身本身沒有關系，所以科學的健身沒有問題，如果出現了這種營養不良性的脫發。就是過度的節食減肥所導致的。以及雄激素性脫發怎么辦呢？也不用擔心，我們可以在醫生的指導下，外用藥物像米諾地爾搽劑，來進行一個對癥治療，當然對于男性雄激素性脫發，除了在外用的基礎上，我們還建議要口服1mg的非那雄胺那么女性也有雄激素性脫發也是與遺傳和雄激素水平有關，但是女性相對病因更加復雜，女性她相對更為敏感。癥狀也相對比較輕。所以女性我們推薦的是達霏欣2%濃度的米諾地爾搽劑，也就是說男性女性他都有雄激素性脫發的問題。治療方面我們要男女分治選用不同的劑型。

  

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  魏愛華 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-07-01 34975次

• 健身能治痛風嗎

  首先給大家回答是否定的。如果真得了痛風，那就證明你的尿酸高了，如果高到一定水平，長期的高尿酸血癥，它有很多的慢性并發癥，尤其是導致腎功能不全。最嚴重的就是老百姓常說的尿毒癥，最后期是要換腎的。所以健身是有利于痛風的治療，因為我們保持良好的身體，規律的鍛煉、控制體重、減肥、減脂肪，這些都有利于降尿酸的治療，但是健身不能代替醫生和藥物治療。

  

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  蘇林沖 副主任醫師湖北民族學院附屬民大醫院

  2018-11-12 8084次

• 得過疝氣不能健身嗎
  得過疝氣只要行手術治療，在術后3個月患者可以做健身。疝氣是臨床上很多見的疾病和腹壁薄弱有直接的關系，當患者增加腹壓的時候，腹腔內容物從腹壁薄弱區突出，從而導致疝氣。一旦確診患者需要行手術治療，目前采取無張力疝修補術來治療，是指在腹壁薄弱區放置補片，將腹壁薄弱區加強，從而防止腹腔內容物突出可以將疝氣徹底治愈。做完手術以后3個月以內患者不能做劇烈的運動，包括健身。3個月以后傷口和腹壁強度均徹底愈合，患者可以做劇烈的運動可以健身。
  語音時長 01:13”
  劉歡歡 副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院

  2020-07-25 2735次

• 健身完肌肉酸痛怎么辦
  第一、勤拉伸，不管是在健身開始之前的動態拉伸，還是健身結束之后的靜態拉伸，拉伸都是避免肌肉酸痛最好的方法之一，適當的拉伸對身體也能夠增加安全性，對運動能力也能夠有一定的提高作用，如果今天要練胸，那么在練胸之前，就可以徒手做擴胸運動，或者拿彈力繩也可以，適當的對胸肌進行拉伸，胸肌活動開也是一個防止拉傷的好辦法。第二、按摩，如果因為某些情況沒有進行訓練前的拉伸，那在訓練后除了靜態拉伸以外，還可以進行的就是按摩，利用筋膜球或者是自己的手肘、手掌拿來對目標肌群進行按摩，這樣也能對肌肉進行緩解的作用，可以讓酸痛的程度來的不是那么明顯。最后一個方法就是洗澡，可以在運動后半小時進行一個熱水澡的沖洗，目的就是讓溫度浸泡身體，讓血液循環加速，這樣也能夠讓酸痛感削弱。
  語音時長 1:34”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 9824次

• 植完發不能健身嗎
  植完發是不能立即健身的，一定要等到頭皮恢復之后再健身，以免影響術后恢復。植發手術主要是將自身后枕部健康的毛囊取出，通過篩選和培育，然后移植到需要移植的部位，在短期內不可以運動，運動會影響毛囊成活率，大概在一個月左右毛囊基本成活就可以正常運動了，不會影響植發效果。植發后還需要其他護理，不要撓抓摩擦頭皮及牽拉頭發，注意休息，不要熬夜，飲食要以清淡為主。
  劉毅 住院醫師湖南中醫藥大學第二附屬醫院

  2022-03-25 401次

• 植發不管用怎么辦
  使用藥物，配合氦氖激光治療等等。可以外用米諾地爾搽劑生發、口服三寶膠囊，如果是男性難治性脫發，可以考慮口服非那雄胺治療。如果是斑禿，也就是局限性脫發，頭發成片掉落，可以來醫院打封閉針，同時也可以使用米諾地爾生發藥水及補血、補氣藥物，放松心情、避免焦慮，也可以在醫院配合氦氖激光治療，建議在正規醫院皮膚科就診。
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-03-25 803次

• 健身完胳膊疼
  健身完胳膊疼有可能是因為乳酸堆積造成的，還有可能是拉傷的原因，需要通過物理以及手術的方式治療。1、乳酸堆積：因為在進行健身的過程中是需要做大量運動的，在進行運動的過程中體內的橫紋肌溶解，就會釋放出大量的肌酸激酶進入到血液中，就有可能會導致患者出現胳膊疼的現象，可以通過充分休息、按摩的方式進行緩解，正
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-18 1067次

• 植發后多久可以健身
  植發后一般14天到28天可以健身，需要根據個人恢復情況而定。若植發后身體出現不適癥狀，建議及時就醫。植發又被稱為毛發種植，是治療脫發的一種外科手術，主要是運用自體毛囊種植技術來改善頭發缺失的情況，能夠有效的改善個人美觀，促進新頭發長出。植發過程中會在頭皮部位留下微小的傷口或切口，短時間內不能做劇烈運
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-07-17 0次