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吃啥水果減肥

女, 37歲

2018-11-21 961次

病情描述:

吃啥水果減肥

醫生回答

病情分析:

減肥的時候是什么水果都可以吃的,但是吃的時候量需要把握另外適宜吃的也就是一些升糖指數比較低的水果,比如說蘋果,梨,番茄,山楂,這些是優先選擇的一些水果,對于一些升糖指數比較高,像葡萄棗,哈密瓜等這一些食物要盡量少吃的,因為它太甜了,含糖量太高,不利于減肥,另外減肥也不能單純的依靠吃水果,管住嘴邁開腿,這樣的話才能把體重給降下來。

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