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體濕的人吃什么好得快

男, 23歲

2019-05-15 2303次

病情描述:

體濕的人吃什么好得快

醫生回答

病情分析:

體內濕氣重的人可以吃一些清熱解毒,祛濕健脾,潤腸通便的食物,并且富含蛋白質和氨基酸多的食物。

意見建議:

建議可以多吃一些蘋果牛奶,葡萄,海帶,紅豆,小米,綠豆,玉米,冬瓜等等之外,還要注意不要吃生冷的食物,如果吃了太冷的食物容易造成體寒,建議一定要吃溫熱的食物,保持適當的運動。

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