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• 什么食物補腎效果好

  提到腎虛大家都不陌生，一旦出現腎虛的癥狀，也不用太過緊張，可以在日常生活中通過一些食物來調理。腎虛的患者可以吃黑豆、黑米、黑枸杞、黑木耳、桑葚等黑色的食物。因為中醫上講黑色入腎，可以起到一定的補腎的效果。另外，腎虛還可以分為腎陰虛、腎陽虛等證型，不能盲目的服用。腎陰虛有熱象的患者可以泡枸杞子喝，而腎陽虛有寒象的患者可以適當的食牛、羊肉。腎虛的現象很普遍，腎陰虛主要表現為身體消瘦、口燥咽干、定時的有發熱的現象、睡覺時容易出汗等虛熱的癥狀。而腎陽虛主要表現為手腳冰涼、怕冷、頭暈、腰酸或者腰痛、面色蒼白等虛寒的癥狀。因此，對于這種腎陽虛的患者，以及出現脫發、牙齒松動、陽痿等早衰的患者，還可以遵醫囑服用八子補腎膠囊等中成藥來治療。因為成分是由八種植物種子藥，鹿茸、海馬動物藥等十六味純中藥組成，能夠補腎填精，調理陰陽，改善腰膝酸痛、頭暈忘事、渾身沒勁、陽痿、早泄等早衰的癥狀。同時，腎虛的患者還可以通過體育鍛煉來增強體質，幫助身體的綜合調理。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2020-12-01 43827次

• 鹿茸片怎么吃效果好

  鹿茸是一種貴重的中藥，用作滋補強壯劑，對虛弱、神經衰弱等有療效。鹿茸的吃法有很多，比如①鹿茸泡酒：鹿茸可以入酒，將鹿茸片加入50度以上的白酒浸泡一段時間之后，就可以飲用。泡酒的鹿茸一定要用生切片，這樣的藥酒更有效果。②鹿茸做菜：將鹿茸片和其它藥材加入雞、鴨、鵝或者豬肉等，用慢火細燉，飲其湯水，同樣有很強的滋補作用。③鹿茸磨粉：將鹿茸磨成細粉，在晚上睡覺之前，用酒或者鹽開水送服茸粉。既方便，又同樣有很好的效果。④煎煮藥粥:保健和食療性質的藥粥，在我國流傳已久。在中醫基礎理論的指導下，以鹿茸、人參為主，配合其它滋補性藥物，與米谷配伍，再加入適當的調料，同煮為粥，進補服食，是一種較為理想的食療方法。⑤散劑吞服:：鹿茸則直接烘干，加工成粉末狀，直接將粉劑放在口中，用溫開水沖服。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-28 133916次

• 枸杞怎么吃補腎
  1、炒菜、做粥的時候放一把。用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。推薦把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時或者是蒸包子、煮水餃時，放一點枸杞作配料就可以了。2、像普通食物一樣吃。吃枸杞比較好的方法就是像普通食物一樣入粥飯、羹湯、菜肴里邊，不僅滋補，而且不會上火。3、打豆漿的時候放一些。很多人都拿枸杞泡水喝，僅僅是簡單浸泡一下，枸杞中的維生素、胡蘿卜素等很難完全被吸收。可選擇在用豆漿機打豆漿的時候放上一小把枸杞，這樣就能充分利用枸杞所含的各種營養物質和微量元素了。4、干嚼枸杞比煲湯更補腎。枸杞多糖是一種蛋白多糖，若用水煮加熱提取，會使其變性而導致藥效降低。從食用方法上來說，直接嚼吃枸杞對營養成分的吸收會更加充分，更有利于發揮其保健效果。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是干嚼枸杞，吃的數量就要減半。
  語音時長 1:50”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-28 37068次

• 枸杞怎么吃效果好
  枸杞，其實直接嚼食效果是最好的，枸杞子是一種性味甘平，具有補肝腎，明目，潤肺功效的補明藥。現在的有分析表明枸杞子，含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿以及維生素b1、b2，維生素e、維生素c，特別是類胡蘿卜素的含量很高。此外，含有大量的礦物元素，其中的枸杞多糖有助于降血糖，降血脂，延緩衰老，抗氧化，調節機體的免疫活動，抗腫瘤，保肝，而在提高視力，記憶力，提高造血功能，提高生殖功能，以及退熱的方面，有很多的作用。枸杞直接嚼食效果是最好的，很多人的喜歡用枸杞子泡水、煲湯或者煮粥，但實際上，由于受水溫浸泡時間等因素的影響，只有部分枸杞子中的有用成分，能夠釋放到水或湯中，而且那枸杞多糖，是一種蛋白多糖，如果用水煮加熱提取，會使其變性，導致藥效降低，而直接嚼吃枸杞的營養成分吸收會更加充分，更有利于發揮其保健效果，但是嚼食要注意，進食的數量不宜太多，否則容易出現滋補過度，一般的不超過二十克就可以。
  語音時長 1:50”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-23 25822次

• 枸杞怎么吃效果好
  枸杞子，補腎滋腎、益精填髓、清肝、補血明目、抗衰老、養顏、抗氧化等功效非常多，吃法也很多，常用的有枸杞泡水喝，枸杞生吃，還可以用枸杞燉燕窩，枸杞蒸雞蛋等，這些都是常用的方式。那么枸杞最好的方法我認為是泡水喝，因為泡水喝味道不會那么濃，不像生吃干嚼那么濃，同時又可以補充水分，在吃枸杞同時能夠給體內足夠的水分代謝，而且也有助于枸杞營養成分的吸收，這是比較好的吃法。
  段淑琴 主治醫師山西省中醫院

  2018-12-13 3404次

• 紅枸杞和黑枸杞哪個補腎效果好
  病情分析：黑枸杞比紅枸杞補腎效果好，黑枸杞的作用是補肝腎明目。如果患者感到腰膝酸軟，乏力等腎虛的癥狀嚴重時，運用單味中藥枸杞補腎效果有限，想要進行藥物調理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好。意見建議：應用以上藥物補腎時，患者飲食還應該注意，不要吃過于寒涼的食品，可以吃一些補腎的食物，如狗肉，羊肉，韭菜，黑豆，黑米等。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-11-25 6104次

• 枸杞怎么吃效果好
  枸杞，其實直接嚼食效果是最好的，枸杞子是一種性味甘平，具有補肝腎，明目，潤肺功效的補明藥。現在的有分析表明枸杞子，含有豐富的枸杞多糖、脂肪、蛋白質、游離氨基酸、牛磺酸、甜菜堿以及維生素b1、b2，維生素e、維生素c，特別是類胡蘿卜素的含量很高。此外，含有大量的礦物元素，其中的枸杞多糖有助于降血糖，降
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-08 2822次

• 枸杞怎么吃效果好
  枸杞，作為傳統中藥材，具有滋補肝腎、明目潤肺之功效。為充分發揮其藥效，科學的食用方法至關重要。直接嚼食、泡水飲用、入膳烹飪、配伍藥材及制成藥酒，均為常見且效果顯著的食用方式。1、直接嚼食枸杞可直接食用，每日適量嚼食，能夠充分吸收其中的營養成
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-02-20 0次