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痛經(jīng)吃啥好

女, 21歲

2019-05-23 1461次

病情描述:

痛經(jīng)吃啥好

醫(yī)生回答

病情分析:

痛經(jīng)建議均衡營養(yǎng)飲食,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物和新鮮水果蔬菜,如瘦豬肉,蛋類,豆制品,多喝紅糖姜水暖宮,腹部輕輕按摩,促進(jìn)血液循環(huán),經(jīng)常用溫水泡腳,促使經(jīng)血流出通暢,疼痛嚴(yán)重,服用布洛芬緩釋膠囊緩解。

意見建議:

做好經(jīng)期衛(wèi)生,不要著涼,不要劇烈運動,勤換衛(wèi)生巾,勤換內(nèi)褲,保持外陰清潔,規(guī)律生活飲食,保證充足睡眠,保持心情舒暢,月經(jīng)完全結(jié)束之前不要盆浴,禁止性生活。

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