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十歲兒童便秘怎么調理

男, 10歲

2019-01-30 2491次

病情描述:

十歲兒童便秘怎么調理

醫生回答

病情分析:

孩子便秘的話,首先要注意飲食結構的調整,一般要多吃一些蔬菜水果,粗糧,含有膳食纖維豐富的食物,同時要注意孩子的飲食習慣,要盡量按時定點吃飯,不要暴飲暴食,還要注意孩子多飲水,注意睡眠,注意休息,避免勞累,同時要養成良好的排便習慣,在排便的時候不要分散注意力,例如看手機或者看書,這個時候要集中注意力,盡量縮短排便的時間,這都有助于孩子養成良好的排便習慣。另外如果孩子便秘比較嚴重,還可以服用一些藥物,例如益生菌,它有雙向調節的作用,還可以注意孩子在日常生活中加強運動和鍛煉!

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