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• 骨質疏松預防和治療哪個更重要

  其實這兩個都很重要，就好像雞和雞蛋一樣都很重要。首先骨質疏松，就是我們年紀大了以后，都會出現骨質疏松，我們現在來說，疾病就最主要的，我們是強調是預防，就是治未病。你還沒出現這個問題之前，我就先給你預防住了，比如說你還沒出現骨質疏松之前，我就積極地補鈣、積極地鍛煉，這樣，不讓你出現骨質疏松，或者說不讓你出現嚴重的骨質疏松，這樣是達到一個最好的一個目的。當然如果你已經出現骨質疏松了，要及時治療，亡羊補牢也未為晚矣。你及時治療，就不讓再出現進一步的鈣的丟失，或者甚至說通過積極的治療，能夠讓我們的骨密度，能夠得到一個回升，骨的質量得到一個改善，這樣也能減少你，骨折的風險，和減少骨質疏松帶來的危害。所以預防和治療是同樣重要的，當然，我們如果能夠進行積極的預防，最好在骨質疏松發生之前，或者說發生嚴重骨質疏松之前進行預防，當然這是更好的。

  

  01:33
  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-10-11 1792次

• 骨質疏松癥的預防

  骨質疏松癥應該如何預防呢，骨質疏松癥我們通常是指的原發性骨質疏松，它的發病跟我們從小的骨量的累積，我們的營養狀況、維生素D和鈣的攝入、日照、運動，以及合并其他疾病，絕經的時間和年齡都有關系。所以不同的人群要預防骨質疏松，他的策略是不大一樣的。如果您是一個青少年，應該就是在適當的運動，足夠的日照的時候，要保證你生長發育需要的足夠的維生素D和鈣的攝入。育齡期婦女，當然在足夠的日照的情況下，也要適當的增加鈣和維生素D的補充。如果是圍絕經期的婦女，除了補充基礎的鈣和D之外，要適當的到專科醫院就診，使用抗骨質疏松的藥物，預防過量的骨流失。總之，骨質疏松癥，作為慢性疾病是要綜合治理，要盡早的預防，及時的發現合理的治療，定期的隨診。因為骨質疏松癥，最主要的風險就是發生骨折。

  

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  王敏 副主任醫師中南大學湘雅醫院

  2019-02-19 3560次

• 為什么骨質疏松癥的預防比治療更重要
  臨床中骨質疏松癥比較常見，其治療相對預防而言，預防更為重要，這是由于骨質疏松癥是一種慢性的代謝性疾病，治療比較困難，而且通常難以治愈。骨質疏松癥通常是以骨代謝紊亂為特征，骨礦物含量下降，可以引發病理性骨折等，而治療手段，主要以補充鈣質，活性維生素D制劑，結合以抗骨質疏松的藥物等為主要手段，而治療周期相對較長，效果也因人而異，并且一些特定人群，如中老年女性患者，其治療難度還會更大。而骨質疏松癥的預防，通常需要患者通過自身的生活方式調節來進行，預防到位，比如說可以通過飲食，運動鍛煉，多曬太陽，避免熬夜等不良習慣，就可以很好的防止骨質疏松癥出現。即便是絕經后的女性老年人群，只要預防做到位，就可以避免骨質疏松癥的出現。
  語音時長 01:30”
  李文鵬 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-02-26 1651次

• 骨質疏松預防和治療哪個更重要？
  ?骨質疏松癥，是慢性進展性疾病，發病隱匿，常常被稱為是寂靜的殺手，患者往往沒有明顯的自覺癥狀，而隨著年齡的增長，骨鈣逐漸丟失，一旦出現臨床表現，骨鈣丟失已經在50%以上，已經丟失的骨密度，即便是經過治療，也很難全部補回來，所以早期的預防是延緩骨質疏松的最好辦法。治療在于針對之后更大量骨密度的丟失，減少或延緩丟失的速度，因此，在骨質疏松防治中，預防要比治療更為現實，也更為的重要，而預防的關鍵在于獲得較高的分子骨量和減少骨量的丟失，所以，骨質疏松癥的預防，應從兒童和青少年時期開始。
  語音時長 1:42”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-11-27 1519次

• 骨質疏松預防和治療哪個更重要？
  骨質疏松癥，預防比治療更重要。各個年齡階段的人都應當注重對骨質疏松的預防，嬰幼兒時期的生活方式與成年后骨質疏松的發生有密切聯系。兒童及青少年要多食用富含鈣的食品，堅持鍛煉，多做“日光浴”。富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡飲食對預防骨質疏松有益。生命時報曾在報道中指出，到35歲左右，人體的骨密度將達到最高點，也就是“峰值骨量”。此后，骨質就會開始流失。流失的速度因人而異，受遺傳基因、飲食結構、運動習慣等因素影響。對于老年人而言，堅持適當運動的同時也要加強防摔措施，發現骨密度低下或患骨質疏松癥后，可適當配合藥物治療。
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 1401次

• 為什么游泳可以預防骨質疏松癥
  游泳是一項全身性的體育活動，老年人十分適合，利用水的物理作用刺激人體，以增強肺功能，利用水的浮力抵消人的體重壓力，改善肌肉的力量和關節功能的靈活性，使全身肌肉與關節協調、敏捷 ，游泳可直接刺激骨骼、肌肉，對維持骨量、防止骨質的丟失有很大的好處，是預防骨質疏松癥的一項極佳的鍛煉方法。但老年人游泳要注意下水前應做適當的熱身運動，如伸展彎曲腰、腿、膝蓋，以免發生腿抽筋，到江河游泳要注意安全結伴而行，在選擇游泳之前也要做全面的檢查，如果有嚴重的心血管疾病，就不適合進行游泳。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-28 2001次

• 為什么骨質疏松癥的預防比治療更重要
  骨質疏松癥的預防比較重要，是因為骨質疏松也是可防可治的，通過預防可以減少骨質疏松引起的疼痛、肢體畸形，骨折等等并發癥的發生，避免遭受更大的傷害。骨質疏松的預防措施，主要包括以下幾個方面：在飲食上可以多吃一些含鈣量比較豐富的食物，保持充足的日
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 為什么運動可以預防骨質疏松癥
  運動可以加快全身組織和骨骼血液循環，增強肌肉收縮和舒張，對骨骼有刺激作用，不斷進行運動刺激，可以使骨骼保持正常骨密度和強度。經常參加運動的人的骨量要明顯高于不參加運動的人，而且運動多一側骨量要比運動少的一側增加40%以上，證明運動可以對刺激部位骨骼，產生明顯的局部效果。此外如果不注意鍛煉身體，不僅會
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 142次