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• 怎么緩解骨質(zhì)增生

  骨質(zhì)增生出現(xiàn)的時(shí)候，會(huì)有不同的癥狀，在門診其實(shí)最常見的骨質(zhì)增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質(zhì)增生疼痛的時(shí)候，我們建議大家到醫(yī)院詳細(xì)地進(jìn)行檢查，排除骨質(zhì)增生之外的其它疾病。骨質(zhì)增生本身，可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質(zhì)疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質(zhì)疏松很難，或者是骨質(zhì)增生很難出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質(zhì)增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來緩解，不必?fù)?dān)心，骨質(zhì)增生會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。

  

  01:04
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 7319次

• 骨質(zhì)增生可以治愈嗎

  骨質(zhì)增生是人體隨著年齡的不斷增加，活動(dòng)量的不斷增大，不斷沉積的骨關(guān)節(jié)退行的改變，通過藥物的控制，通過日常生活的鍛煉，可以有效地預(yù)防和減輕。但是人體是不斷老化和退變的機(jī)體，達(dá)爾文的進(jìn)化論也提到了這一點(diǎn)，人體所有的活動(dòng)骨關(guān)節(jié)，都是隨著時(shí)間的發(fā)展，而不斷地增生、改變的。雖然骨質(zhì)增生不可逆，但是可以有效地控制和緩解骨質(zhì)增生，而給患者帶來的一系列的疼痛，不適或者是各種各樣的癥狀。所以骨質(zhì)增生并不可怕，大家可以通過各種好的鍛煉方式，和治療方法來緩解癥狀。

  

  01:10
  劉融 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-10-09 7951次

• 骨質(zhì)增生適合跑步嗎
  骨質(zhì)增生的患者一般是需要休息，減少活動(dòng)，當(dāng)然也應(yīng)該進(jìn)行適量的鍛煉，這種鍛煉一般是走路或者是慢跑，類似的運(yùn)動(dòng)是可以的。跑步絕對不能夠劇烈，這種情況是對骨質(zhì)增生是沒有好處的。骨質(zhì)增生的患者容易出現(xiàn)在足跟，或者膝關(guān)節(jié)或者腰椎這種部位的，像這種部位的不同，肯定治療方式不同，鍛煉的方式也不同。以膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生為例，如果在癥狀的早期應(yīng)該用上一些口服的藥物，氨基葡萄糖膠囊和鈣片，是有促進(jìn)軟骨恢復(fù)的作用，這種鍛煉應(yīng)該是在床上鍛煉，鍛煉膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉韌帶的力量。
  語音時(shí)長 01:20”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-11-02 2341次

• 腳后跟骨質(zhì)增生適合跑步嗎
  腳后跟骨質(zhì)增生的患者，一般不建議進(jìn)行跑步的鍛煉，建議患者最好是減少腳后跟的受力減少，足部的磨損，這樣可以延長關(guān)節(jié)的壽命，防止腳后跟骨質(zhì)增生的情況加重。如果患者日常生活中每天還是進(jìn)行跑步的鍛煉，容易加速局部關(guān)節(jié)的退變以及關(guān)節(jié)的磨損，就會(huì)使得一些臨床的癥狀更加的嚴(yán)重。發(fā)生了腳后跟骨質(zhì)增生，日常生活中也要避免長時(shí)間的站立，同時(shí)也不要長時(shí)間的走路，盡量的穿一些比較厚以及比較軟的鞋子，能夠減輕局部的摩擦，可以促進(jìn)一些不適癥狀的改善。
  語音時(shí)長 01:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-06-16 1560次

• 腳后跟骨質(zhì)增生適合跑步嗎
  病情分析：腳后跟骨質(zhì)增生是不適合跑步的。如果跑步容易導(dǎo)致足跟部位負(fù)擔(dān)增大，就會(huì)刺激足跟部位骨刺，就會(huì)引起足跟部位疼痛加重，影響足部負(fù)重活動(dòng)。意見建議：出現(xiàn)足跟部位骨質(zhì)增生以后一定注意足跟部位保暖，避免久站，避免蹲起，跑跳活動(dòng)，不能抽煙喝酒，不能喝濃茶，濃咖啡和含碳酸的飲料，以免加重足跟骨質(zhì)增生。可以通過熱敷，針灸，艾灸等療法配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡(luò)藥物來緩解癥狀。
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-14 2304次

• 骨質(zhì)增生跑步好嗎
  病情分析：骨質(zhì)增生患者跑步不好。但是可以進(jìn)行慢跑，跑步的時(shí)間和速度要控制，因?yàn)檫^度的運(yùn)動(dòng)和受力可刺激骨質(zhì)增生的發(fā)展。骨質(zhì)增生一般是關(guān)節(jié)受力過度形成的牽拉刺激，局部韌帶和骨質(zhì)的交界處出現(xiàn)了鈣化，反復(fù)的鈣化就會(huì)變成了骨質(zhì)增生，過度地受力對關(guān)節(jié)的骨刺都不利，所以只能夠適當(dāng)跑步，建議慢跑、時(shí)間不要過久。意見建議：骨質(zhì)增生的患者應(yīng)選擇慢跑、游泳、自行車等非負(fù)重有氧訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍韌帶和肌肉的柔韌度和強(qiáng)度，同時(shí)運(yùn)動(dòng)完成后應(yīng)采取冷敷、理療等相結(jié)合的保護(hù)措施。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-05-26 601次

• 腰上骨質(zhì)增生能跑步嗎
  患者腰上骨質(zhì)增生一般不能跑步，如果進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，會(huì)加重腰椎的負(fù)擔(dān)會(huì)引起腰痛癥狀，導(dǎo)致病情明顯加重。腰上骨質(zhì)增生一般是指腰椎骨質(zhì)增生，腰椎骨質(zhì)增生一般不建議跑步，因?yàn)榕懿降倪^程中腰部受力比較大，容易導(dǎo)致腰部椎體過度受到擠壓和摩擦，會(huì)增加腰椎的負(fù)擔(dān)，從而會(huì)導(dǎo)致患者腰椎骨質(zhì)增生的腰痛癥狀加重，患病后
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 198次

• 骨質(zhì)增生能長期跑步嗎
  骨質(zhì)增生一般不能長期跑步。如果患者是輕度的骨質(zhì)增生，沒有合并其他的病變，也沒有疼痛癥狀，可以進(jìn)行跑步。通過適當(dāng)?shù)呐懿娇梢詼p輕體重，使關(guān)節(jié)的潤滑性增加，加快局部肌肉軟組織勞損的恢復(fù)，減輕癥狀。但患者不可以長期跑步，可能會(huì)過度活動(dòng)，導(dǎo)致病情加重。另外，如果患者本身骨質(zhì)增生比較嚴(yán)重，或者合并有滑膜炎等病變
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-08-18 52次