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• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18673次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 38348次

• 更年期是在閉經后嗎
  更年期不一定是在閉經后，有可能是在閉經前就會發生，很多女性在更年期的時候都是先出現月經紊亂，等到月經紊亂一段時間以后就會有閉經表現，所以一般女性的閉經都是發生在更年期以后。而且女性在更年期出現的時候，會有典型的更年期癥狀出現，比如可能會有潮熱、盜汗，還會有心悸、失眠、耳鳴等表現。很多女性還可能會有脾氣暴躁、情緒抑郁等現象，同時還可能會出現骨質疏松，而引起膝蓋的酸痛現象，所以建議更年期的女性要常規進行補鈣。
  語音時長 01:10”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-12-23 7757次

• 更年期閉經的癥狀
  對于更年期閉經的女性，最常見的癥狀就是會出現陣發性的潮熱、盜汗，而且月經已經超過半年沒有來潮。同時，這類女性還會因為植物神經紊亂，而出現失眠、耳鳴、心悸等表現，一般女性在更年期出現閉經以后，都不需要做任何的處理治療。因為這是屬于卵巢功能生理性衰竭，引起的生理性表現。一般閉經以后，女性都會有特別典型的更年期癥狀，還有些女性可能會有明顯的脾氣煩躁，或者是情緒抑郁現象。因此，對于更年期癥狀特別明顯的女性，可能需要找中醫開中藥來進行調理治療。
  語音時長 01:10”
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2021-02-03 4371次

• 更年期閉經后會懷孕嗎
  病情分析：對于更年期閉經后的女性，通常都不會懷孕，因為這類女性的卵巢功能已經徹底衰竭，卵巢不再排卵，也不再周期性的分泌雌孕激素，所以這類女性就徹底喪失生育功能.不但不會懷孕也不會來月經，還會出現陰道分泌物減少，而且還會有明顯的更年期綜合征表現。意見建議：通常都建議更年期閉經后的女性同房不需要采取任何的避孕措施，只是在同房前后要注意衛生，必要的時候可以用潤滑油局部潤滑。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2021-05-21 1307次

• 更年期閉經多久算絕經
  病情分析：更年期閉經一年算絕經。更年期年齡在45~55歲，平均年齡49.5歲，一般到了更年期由于卵巢功能減退，體內性激素水平降低，可能導致月經不調、閉經的情況，閉經一年就說明已經絕經了。意見建議：到了更年期女性不要給自己壓力太大，適當進行戶外運動，不要熬夜，保證充足的睡眠時間，多吃一些含有雌激素的食物，比如大豆類，多喝豆漿，里面含有植物雌激素，可以減輕更年期癥狀。
  張春香 副主任醫師解放軍425醫院

  2020-12-10 1301次

• 更年期閉經吃什么藥調理
  更年期閉經可以吃黃體酮膠囊，戊酸雌二醇片，坤泰膠囊等藥調理。更年期閉經一般是指絕經，絕經是女性朋友生命中必然發生的生理過程，絕經提示著卵巢功能衰退，生殖能力終止。卵巢功能衰退是漸進性的，所以用更年期來形容這一漸進性的變更時期。絕經是卵巢內的卵泡生理性耗竭所致，在這一時期由于女性體內的雌激素下降，月經
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-03-17 1844次

• 更年期閉經吃什么藥調理
  更年期閉經是女性生理周期中的一個常見現象，這一時期由于卵巢功能的逐漸衰退，體內雌激素水平下降，導致閉經的發生。針對更年期閉經，藥物治療是緩解癥狀的有效途徑。下面將介紹幾種常用的藥物治療方法。1、雌激素類藥物是治療更年期閉經的常用選擇。這類藥
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-21 0次