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• 懷孕能做仰臥起坐嗎

  懷孕以后不建議再做仰臥起坐。在懷孕的早期做仰臥起坐容易增加腹壓，造成流產的可能。在做仰臥起坐的過程當中，增大的子宮壓迫回流的靜脈，導致靜脈回流受阻，而造成胎兒的宮內缺氧，胎動增多，甚至有可能造成胎盤早剝的情況。所以懷孕以后就不建議再做仰臥起坐了，可以選擇比較安全、適合孕婦做的項目，像散步，還有比較舒緩的瑜伽動作。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-07-19 4917次

• 仰臥起坐能瘦肚子嗎

  腹部是非常容易脂肪堆積的部位，由于現在工作壓力比較大，很多人工作的時候都需要久坐，就會讓腹部的區域過多的積攢脂肪。仰臥起坐是很好的鍛煉方法，但是需要持久的堅持，如果不能堅持運動的朋友，也可以通過腹部的吸脂手術，來達到腹部塑形的效果。通過吸脂以后可以吸走多余的脂肪細胞，而且優點就是基本上不會反彈。各位朋友可以根據自己的需要，來選擇更加適合自己的方式，進行腹部的塑形。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2020-01-03 17267次

• 膽囊息肉能做仰臥起坐嗎
  在臨床上，膽囊息肉的患者是能夠做仰臥起坐的，一般來說，膽囊息肉屬于膽囊的良性病變，如果患者的膽囊息肉沒有引發患者出現明顯的臨床癥狀，那么就不會干預到患者的日常生活和工作，而且，適當的活動不但可以增強患者的體質，而且還能提高患者的免疫力，所以，膽囊息肉的患者，是能夠做仰臥起坐的，但是，活動的量不要太多，以免使患者的機體產生疲勞。需要注意的是，如果膽囊息肉引發患者出現明顯的臨床癥狀，或者膽囊息肉有出現癌變的可能，那么這時候及早的手術治療才是最正確的選擇，經過積極的手術治療之后，膽囊息肉的患者，預后是良好的，而且，也能恢復正常的生活和工作。一般來說，手術以后，也建議患者定期的進行復查隨診，注重身體的保養，這樣的話，才有利于患者的身體健康。
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  焦占江 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-11-12 1536次

• 腰痛能做仰臥起坐嗎
  腰痛是否能做仰臥起坐，一般取決于腰痛的嚴重程度。例如輕度的腰痛是可以適當做仰臥起坐運動的，但是切勿運動幅度過大。如果腰痛癥狀嚴重，或者明確為腰肌勞損，腰部神經受壓導致的腰痛，一般是不能做仰臥起坐的，否則會壓迫腰部肌肉以及腰部神經，加重腰痛癥狀。存在腰痛癥狀期間，應避免參加類似于跳高、跳遠和跳繩等劇烈運動，可以適當的對腰部進行按摩、推拿治療減輕疼痛癥狀。如果疼痛癥狀嚴重，還可按需服用氨酚待因止痛治療。
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  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2022-11-17 1718次

• 多囊腎能做仰臥起坐嗎
  病情分析：多囊腎不能最仰臥起坐，仰臥起坐會使腹部劇烈收縮，增加壓力。多囊腎是遺傳性疾病，不能劇烈運動，容易造成腎臟功能受損。意見建議：多囊腎患者可以選擇散步，太極，健身操這些靜態運動，保護腰部，腎臟功能是最為關鍵的，平時也要注意飲食營養均衡，不要吃過刺激性食物，定期去醫院復查囊腫情況。
  楊福利 主治醫師錦州市中心醫院

  2019-04-16 1802次

• 腰痛能做仰臥起坐嗎
  病情分析：如果病人出現了腰部疼痛是不可以做仰臥起坐的，因為在做仰臥起坐時腰部肌肉、筋膜會受到過度牽拉，腰部椎體會受到過度擠壓，會導致腰部疼痛加重。意見建議：在病人出現腰部疼痛以后，一定要多注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部過度受力活動，特別是避免久坐久站，避免長時間彎腰活動，坐著時多注意坐姿，避免腰部外傷，以免導致腰部疼痛情況加重。疼痛明顯時可以進行腰部熱敷、針灸、艾灸等緩解疼痛。
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-08-08 1302次

• 做仰臥起坐骨頭響還能做嗎
  仰臥起坐是一種常見的鍛煉方式，有助于減少腹部脂肪和增強腹部肌肉。有些人在進行仰臥起坐時可能會出現骨頭響的情況，這時是否可以繼續鍛煉，需根據個體狀況來定。如果骨頭響但不伴隨任何不適，可能是因為長時間未進行此類運動導致的關節僵硬，此時可以繼續進
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次

• 仰臥起坐腰椎疼
  這個運動本身會對既往有腰部肌筋膜炎甚至腰肌勞損，不排除有輕度的腰椎間盤突出的患者，會加重其腰部的疼痛以及腰椎的病變。因此，仰臥起坐現在并不提倡這樣的一個運動。但是可以適當的做一些平板支撐。這樣的也可以逐步的增加一背部肌肉的力量。然后再循序漸進的做一些可以使得腰椎負重的一些的運動。除此以外，仰臥起坐也
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 131次