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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 86047次

• 腰椎間盤突出禁忌

  一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 88875次

• 蹦跳會誘發腰椎間盤突出嗎
  蹦跳是會誘發腰椎間盤突出的。因為在蹦跳的過程中，腰部的椎體受力相對比較大，就會反復的擠壓椎體間的椎間盤，時間長了以后，就會導致椎間盤周圍的纖維環出現損傷斷裂，并且隨著活動椎間盤內部的壓力會逐漸的增大，就會導致椎間盤內部的髓核順著破損的纖維環部位突入到椎管內，從而引起椎管內脊髓，或者是神經根的壓迫，病人就會出現腰椎間盤突出癥。所以對于腰椎間盤突出的患者，平時一定要避免腰部椎體過度的受力活動，并且要避免腰部的外傷，并且也要多注意保暖，避免受涼，以免導致腰椎間盤突出癥狀的加重。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-30 3488次

• 腰椎間盤突出是腰椎間盤突出癥嗎
  腰椎間盤突出不是腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出屬于影像學的概念，腰椎間盤突出并沒有任何的臨床癥狀。如果是上面顯示出現了腰椎間盤突出癥，屬于臨床的概念，腰椎間盤突出癥以后會造成患者出現腰痛，下肢放射痛或者是出現大小便異常。腰椎間盤突出包括狹義的突出和廣義的突出，狹義的突出，就是單純的腰椎間盤突出，而廣義的突出包括膨出，突出脫出，脫出且游離等。如果患者出現了腰椎間盤突出癥，需要及時的進行相關的治療，這樣就可以很好的緩解一些臨床的癥狀。
  語音時長 01:12”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-12-24 5178次

• 蹦跳會誘發腰椎間盤突出嗎
  病情分析：蹦跳是有可能會誘發腰椎間盤突出的。因為蹦跳的時候，由于跳高后急速下地，從而會對腰椎間盤產生擠壓的力量，如果腰椎間盤本身就出現有退行性改變，通過這樣的作用力很有可能會導致纖維環破裂，髓核突出，壓迫硬膜囊或者神經根而出現腰腿痛的癥狀。意見建議：得了腰椎間盤突出，建議多點休息為主，尤其是臥床休息，盡量避免做彈跳，彎腰搬重物，腰部重體力勞動等活動。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2021-03-14 1403次

• 哪些原因可以誘發腰椎間盤突出
  1.突然的負重或閃腰是形成纖維環破裂的主要原因。2.腰部外傷使已退變的髓核突出。3.姿勢不當誘發髓核突出。4.腹壓增高時也可發生髓核突出。5.受寒與受濕寒冷或潮濕可引起小血管收縮，肌肉痙攣，使椎間盤的壓力增加，也可能造成退變的椎間盤斷裂。
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2018-11-25 1201次

• 腰椎間盤突出
  腰椎間盤突出是指纖維環急性或慢性損傷導致髓核變性、膨隆或向纖維環破口突出，壓迫神經引起神經損害癥狀、下肢坐骨神經痛等癥狀。30~50歲為易發人群。人們在平日生活中若經常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負重舉物，缺乏運動，或者坐姿不正確日久之后都可能導致腰椎間盤突出。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎間盤突出會怎樣
  腰椎間盤突出了之后會產生很多不舒服的癥狀，包括腰痛，屁股痛，腿痛，或者是腿麻。這都是由于腰椎間盤突出了之后，對于周圍的組織造成刺激，或者是造成了壓迫。腰椎間盤都是由于長時間的姿勢不當或者外傷導致肌肉的勞損，從而激發腰椎不穩，腰椎不穩會造成腰椎間盤的突出，對于周圍組織產生刺激，壓迫。確診腰椎間盤突出了
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 222次