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• 孕婦吃鵝肉有什么好處

  孕婦在懷孕期間適當(dāng)?shù)某赠Z肉對身體有一定的好處，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：一、鵝肉中含有豐富的脂肪以及蛋白質(zhì)，可以滿足孕婦以及胎兒的生長發(fā)育；二、鵝肉中含有礦物質(zhì)元素，比如鈣、鐵等礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)成分可以避免孕婦出現(xiàn)貧血，有助于胎兒的生長發(fā)育；三、中醫(yī)認(rèn)為鵝肉還具有益氣補血的作用，避免孕婦在孕期中出現(xiàn)氣血虛弱。臨床上也有一部分孕婦是不適合吃鵝肉的，比如孕婦患有濕疹，最好不要吃鵝肉，因為鵝肉屬于發(fā)物，否則有可能會導(dǎo)致皮膚病的病情加重，最好也不要過量使用，以免導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)消化不良。

  

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  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-24 1848次

• 耳鳴是缺少什么營養(yǎng)嗎

  耳鳴跟營養(yǎng)的關(guān)系不是特別的明顯，尤其是現(xiàn)在，很少有人有缺營養(yǎng)的狀況。耳鳴通常與耳朵本身，或一些全身的疾病有關(guān)系，像外耳道的疾病，急性的炎癥，以及耵聹栓塞，以及真菌感染，都可以導(dǎo)致病人有耳鳴的情況。中耳的炎癥以及腫瘤，也可以導(dǎo)致病人有耳鳴的情況。內(nèi)耳的疾病，像突發(fā)性耳聾、梅尼埃氏病等等，也可以導(dǎo)致病人有耳鳴的情況。還有就是有些腫瘤，尤其是聽神經(jīng)瘤等等，也可以導(dǎo)致病人有耳鳴的情況。全身的狀況，像高血壓、高血脂，以及糖尿病、甲狀腺疾病等等，都可以導(dǎo)致病人有耳鳴的情況。所以當(dāng)我們有了耳鳴的情況，要及時的到醫(yī)院就診，尋找病因，盡早開始治療。

  

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  宋海濤 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-12-29 3240次

• 營養(yǎng)均衡與肥胖癥
  肥胖癥患者，營養(yǎng)均衡是非常重要的，在飲食方面，肥胖癥患者每天總熱量不宜少于1200千卡，應(yīng)根據(jù)個人的具體情況，來計算每日總熱能和蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素的攝取量。肥胖癥患者的飲食，應(yīng)廣泛攝取各種食物，變化越多越好，要養(yǎng)成不偏食的習(xí)慣，盡量多吃一些新鮮的水果蔬菜，因其富含纖維素，即可增加飽腹感，也可防止便秘。飲食方面還要清淡，烹調(diào)方法以蒸、煮、烤、燉等少油法為宜，炒菜用的油，必須按計劃中規(guī)定的量，因此不宜吃油炸食物及喝肉湯，增加飲食中纖維素的含量，例如多選用糙米、胚芽米，以及纖維素多的蔬菜水果，用餐采用分食方法比較好，以便正確的控制份量。
  語音時長 1:32”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-17 1729次

• 營養(yǎng)不均衡會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松嗎？
  有很多人因為工作過于繁忙，或者是因為偏食的原因，導(dǎo)致食物特別不規(guī)則，涼一口熱一口，而且飲食中營養(yǎng)特別的不均衡，特別是有偏食的習(xí)慣，更容易導(dǎo)致身體缺乏營養(yǎng)以及鈣元素和其他微量元素。如果長期的飲食不規(guī)則，很容易引起骨質(zhì)疏松癥，所以一定要引起人們的足夠重視。保持規(guī)矩的飲食習(xí)慣，對身體健康是非常重要的。飲食不規(guī)則是一種普遍現(xiàn)象，尤其是很多人喜歡吃肉質(zhì)食品，不喜歡吃蔬菜和水果，導(dǎo)致身體營養(yǎng)嚴(yán)重失衡。經(jīng)常吃油炸、油膩類食物，不但會給身體帶來嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，還會引起其他疾病，尤其是當(dāng)身體缺乏微量元素的時候，很容易導(dǎo)致骨質(zhì)損傷。在運動的時候，或者是一個簡單的轉(zhuǎn)身，都會很容易導(dǎo)致骨折。平時一定要注意飲食健康，多吃一些富含蛋白高的食物，低脂醇的食物，蛋類、奶類、瘦肉類、魚類等食物要多吃。要注意給身體補充新鮮的蔬菜和水果，提高身體維生素和微量元素的含量，不但對身體健康有極大的好處，為骨質(zhì)疏松癥也有很大的預(yù)防作用。健康的身體才是工作的基本，所以不論多忙都要注意飲食規(guī)律。
  語音時長 2:01”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-20 1622次

• 如何做到營養(yǎng)均衡
  病情分析：營養(yǎng)均衡要求食物多樣性，在食物多樣的前提下，要多吃谷類，多吃蔬菜和水果，要保證乳制品的攝入，比如大豆制品，還要多吃雞鴨魚肉等動物性食品，菌藻類也要適量吃一些，多種多樣的食物搭配起來，可以提供豐富的碳水化合物和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及脂肪，這些對人體的生長發(fā)育都有非常重要的作用。意見建議：建議每天要保證12種食物，并且一周要保證在25種食物以上。建議平時要加強鍛煉，保證睡眠，養(yǎng)成良好的心態(tài)，這些都可以促進(jìn)飲食消化，促進(jìn)營養(yǎng)吸收，對人體是非常有好處的。
  宋洪偉 主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院

  2020-10-15 3607次

• 產(chǎn)后均衡補充營養(yǎng)怎么做
  病情分析：產(chǎn)后注意均衡補充營養(yǎng)，注意多食用含蛋白質(zhì)含量比較高的多元化的食物，以供給身體所需要的營養(yǎng)，又可以保證乳汁的質(zhì)量。需要多攝入新鮮的蔬菜和水果，防止產(chǎn)褥期便秘情況的出現(xiàn)。意見建議：產(chǎn)婦要適當(dāng)?shù)幕顒樱M量減少高脂肪高熱量食物的過多攝入，避免引起出現(xiàn)肥胖。還要保證充足的睡眠，保持良好的心情。
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-03-26 902次

• 兒童飲食怎么搭配均衡營養(yǎng)
  兒童飲食，如果想要保持均衡營養(yǎng)，在飲食上需要葷素搭配，三餐正常，這樣才可以滿足身體的各個所需，防止缺乏微量元素。1、葷素搭配：因為兒童正處于發(fā)育期，對營養(yǎng)的需求比較多，因此以時尚一定要做到多樣化，葷素搭配，不能挑食。首先需要多吃一些富含維生素的食物，比如蘋果、香蕉、葡萄、草莓、南瓜、黃瓜、西紅等。其
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2022-04-11 4129次

• 早餐吃雞蛋面條營養(yǎng)均衡嗎
  早上吃雞蛋面條一般營養(yǎng)均衡，但是也應(yīng)注意適量。一般情況下，機體的正常生理功能和新陳代謝所需要的能量和營養(yǎng)物質(zhì)，均需要通過攝入食物的方法進(jìn)行獲取。雞蛋面條一般是由雞蛋和面條制作而形成的食物，雞蛋中含有豐富的營養(yǎng)成分，其中包括蛋白質(zhì)以及機體所需要的多種氨基酸成分，而面條中含有豐富的碳水化合物，也含有硒、
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-14 0次