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頸椎病最忌頭盡力后仰嗎

男, 41歲

2019-02-16 9830次

病情描述:

頸椎病最忌頭盡力后仰嗎

醫生回答

病情分析:

這種說法是不對的,如果頭部盡力向后仰會引起頸椎疼痛,那么就盡量不要向后仰,但是如果是平時后仰也沒有疼痛的話了,盡力向后仰是可以鍛煉頸后部的肌肉,這個是非常重要的,因為通常頸椎病都是長期低頭工作為主,導致前面的肌肉緊張,而且后面的肌肉通常都會松弛甚至萎縮,所以多點頭后仰,能夠鍛煉結實后部的肌肉,從而能夠糾正頸椎病緩解癥狀。

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