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• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個方面：第一個就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續(xù)的收縮來抽筋。第二個就是快速的運動，特別對于田徑運動員，快速的奔跑可以導致抽筋，這個在咱們運動場上也經(jīng)常能夠遇到。第三個就是過多的出汗，出汗過多使我們體內(nèi)的一些電解質(zhì)容易丟失，也可以誘導腿抽筋。第四個就是長期的過度的活動，比如我們長期的登山，長期的徒步，也可以導致腿抽筋兒。第五個就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見，缺鈣后腿抽搐比較常見。第六個原因還有一些就是我們在睡眠當中可能會出現(xiàn)腿抽筋兒的表現(xiàn)，也不少見，這個往往由于是睡眠的姿勢不對，使某一些肌肉持續(xù)的用力，也可以導致腿抽筋兒。

  

  01:52
  李蘊銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2018-09-13 88326次

• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多數(shù)是由于寒冷刺激，因為夜間體溫相對比較低，而且血液循環(huán)比較差、比較慢，這時如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌縮就會應答，這時候就出現(xiàn)了小腿的抽筋。抽筋多數(shù)會出現(xiàn)在小腿，還因為小腿相對比較勞累。睡覺的時候或休息狀態(tài)，一般踝關(guān)節(jié)是跖屈的，這時候小腿本身是短縮的，如果小腿踝關(guān)節(jié)是背伸的，小腿肌肉是拉緊的，有一定的張力的狀態(tài)，小腿抽縮也不會出現(xiàn)。而睡覺的過程中、休息的過程中，因為踝關(guān)節(jié)是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是極度短縮休息的狀態(tài)下，這時任何一點點的刺激，都會使肌肉出現(xiàn)應答，肌肉一旦出現(xiàn)應答，肌肉就會異化。所謂的異化就是肌纖維抽搐，周圍邊上的肌纖維，所有的肌纖維都跟著一起抽動，這時就會出現(xiàn)小腿整個肌肉的強烈的收縮，就會出現(xiàn)抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因為這些原因?qū)е碌募】s的強力的運動。

  

  02:09
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 7130次

• 女性腿抽筋是怎么回事
  女性腿抽筋常見的原因有以下幾點：第一、寒冷刺激，多見于一些冬季運動或夜間沒蓋好被子等情況，在寒冷刺激下肌肉強烈收縮所引起的痙攣抽筋。第二、肌肉疲勞或代謝產(chǎn)物堆積。在劇烈運動時，腿部肌肉頻繁收縮，導致局部代謝產(chǎn)物乳酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，疲勞到達一定程度即可引起腿部的肌肉痙攣。第三、缺鈣，當血液中鈣離子濃度過低時，肌肉容易興奮而痙攣。第四、下肢動脈硬化閉塞。第五、椎間盤突出癥和脊柱退行性變。第六、營養(yǎng)不良，那么女性腿抽筋主要常見于孕婦，在大多數(shù)的準媽媽在懷孕中或后期容易出現(xiàn)腿抽筋現(xiàn)象，主要原因是腿部肌肉負擔增加，體內(nèi)鈣與磷比例不平衡，血液循環(huán)不良或受涼所引起。
  語音時長 01:24”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-05-31 22775次

• 成人女性腿抽筋是怎么回事
  成人女性出現(xiàn)腿抽筋見于很多原因?qū)е?，臨床上比較常見的原因是出現(xiàn)缺鈣導致，由于體內(nèi)本身雌激素水平的紊亂，鈣質(zhì)吸收減少，生活習慣的不良，比如經(jīng)常喝濃茶，咖啡，喝碳酸的飲料導致鈣質(zhì)流失而引起骨質(zhì)疏松，關(guān)節(jié)炎癥。另外，還要考慮由于其他的一些生活習慣的不良導致，比如經(jīng)常的伏案彎腰，低頭，出現(xiàn)有頸椎病，腰椎間盤突出，膝關(guān)節(jié)炎而導致壓迫周圍的血管引起循環(huán)不暢，導致肌肉痙攣引發(fā)抽筋的癥狀。
  語音時長 01:12”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-08-10 3631次

• 腿抽筋是怎么回事
  腿抽筋的發(fā)病原因與患者年齡有關(guān)，老年人最常見于骨質(zhì)疏松，建議進行骨密度檢查，提示嚴重骨質(zhì)疏松者，建議進行正規(guī)抗骨質(zhì)疏松治療，可以改善抽筋的癥狀。除缺鈣以外，受涼也會引起局部肌肉收縮，導致抽筋的可能性，應注意保暖，避免吹風受涼。出現(xiàn)抽筋時建議腳跟用力緩慢背伸，維持一段時間能夠有效避免抽筋進一步加重。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-28 3101次

• 天冷腿抽筋是怎么回事
  病情分析：天冷腿抽筋一般情況下是由于腿部肌肉損傷以及腿部韌帶拉傷引起的，比如腿部受到外傷，或者腿部軟組織感染，腿骨骨折，天冷就就容易抽筋。建議就診后完善體格檢查以及影像學檢查，了解具體病因。意見建議：天冷腿抽筋一般情況下需要適當?shù)臒岱笸炔浚m當?shù)陌茨ν炔?，或者明確為肌肉或者韌帶損傷的，一般情況下需要通過外科手術(shù)的方法予以治療。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2019-01-16 1901次

• 腿抽筋是怎么回事
  腿抽筋的原因通常有疲勞過度、寒冷刺激、電解質(zhì)失衡、下肢動脈硬化、腰椎間盤突出癥等，如出現(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)。1、疲勞過度：突然劇烈運動會導致腿部肌肉疲勞，使肌肉內(nèi)乳酸堆積，從而引起肌肉抽筋，適當進行休息，按摩抽筋部位即可。2、寒冷刺激：處于低氣溫環(huán)境下，會使腿部受到寒冷刺激，導致血管收縮，血液循
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-08-21 0次

• 腿抽筋是怎么回事
  腿抽筋，是一種常見的癥狀，尤其在夜間或劇烈運動后更為常見。主要表現(xiàn)為小腿或腳趾肌肉突然、不自主地收縮，伴隨著劇烈的疼痛，往往讓人措手不及。本文將詳細解析腿抽筋的具體原因、治療方法，幫助您更好地了解和應對這一問題。1、運動過度：長時間或高強度的運動會使肌肉產(chǎn)生大量乳酸，如果未能及時排出，乳酸堆積會刺激
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-14 0次