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• 經常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 23724次

• 經常失眠怎么辦

  隨著社會的快速發展，失眠越來越常見。不但老人容易失眠，年輕人也容易失眠，甚至有的小孩就會向爸爸媽媽說睡不著覺。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱們針對不同的原因進行處理。老人的失眠很多是一些疾病導致的，比如像焦慮、憂郁，都可以導致失眠，查找不同的病因就可以進行治療。青年人的失眠一般是因為壓力過大，朝九晚五的工作，經常加班，睡眠不規律，過度的精神壓力也會導致失眠，那么就應該調節自己的作息，制定合理的工作計劃，必要的時候也可以服用一些藥物。小孩子的失眠往往也是因為情緒的問題，學校的課業壓力比較大，家長和老師要求比較高，孩子在這種比較大的壓力之下也可以出現失眠。那么就應該先調節他的一些學習的計劃，改變他的期望值和孩子進行比較好的溝通。首先是一些心理治療，必要的時候再輔助一些藥物治療。失眠要根據不同的情況進行針對性的治療，出現這種情況還是應該找專科的醫生進行診治，找到原因，像神經內科、心理科或者精神科都可以診治。

  

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  劉明勇 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院

  2019-08-01 6414次

• 經常失眠怎么辦
  經常失眠要找出病因，積極的進行治療，以免對身體造成傷害。失眠的治療可分為兩個方向：第一，非藥物治療，就是心理和行為上的治療，它最突出的優勢是能夠避免藥物的不良反應和藥物濫用，失眠者最常見的一個表現就是臥床時間過長，患者往往努力的想睡好覺，強化睡覺的挫敗感、焦慮、焦急期待，從而對睡眠障礙和他的不良后果有一個錯誤的認知和信念，所以改變患者的這種錯誤認知和信念，對于失眠患者的非藥物治療效果是意義重大的。第二，藥物治療，主要包括用左比克隆，苯二氮卓類的安眠藥和非苯二氮卓類的安眠藥，還有抗抑郁藥抗、精神病藥物，在藥物的選擇上要根據患者有無合并其他軀體疾病來選擇具體的藥物類型，或者具體的藥品進行治療。
  語音時長 1:44”
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-29 4049次

• 經常失眠怎么辦？
  如果經常出現失眠的癥狀，這種情況在臨床上也是非常常見的。主要是會表現為半夜容易醒，第二天可能會出現頭昏腦脹、注意力不集中等臨床的癥狀，影響了正常的學習和生活。長期如此可能會引起記憶力減退、精神萎靡不振。如果說持續出現這樣的癥狀，最好要及時的服用甲鈷胺、安神補腦液、刺五加片來進行調理。必要的時候可以服用舒樂定、安定等鎮靜的藥物來進行治療，可以明顯的緩解癥狀，改善睡眠。
  語音時長 1:00”
  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-10-18 2726次

• 女人失眠怎么辦
  失眠是臨床上常見的一個癥狀。女性朋友失眠比較多。失眠的原因很多，多是由于情志不暢、用腦過度、過度勞累、心脾受傷、心傷導致的陰血不足、脾傷運化無力、生化之源不足、氣血虛弱不能上榮于腦，需要應用補養心脾、寧志安神。平時保持心情舒暢，不要多思多慮。睡前不要飲茶和咖啡。吃點酸棗，酸棗有養血安神作用。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2018-12-26 2302次

• 經常失眠怎么辦？
  經常失眠首先要放松心態，保持心情愉快；飲食方面要清淡飲食，晚餐后不要做劇烈的運動，也不要喝濃茶或咖啡等，以免刺激神經，引起失眠癥狀加重。其次，可以在醫生的建議下服用五味子、遠志等藥物，這些藥物均具有安神的作用，利于病情的恢復。經過一段時間的用藥，如果治療效果不佳，建議去醫院做全面檢查，以排除其他病變。
  王娟 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-02-19 1804次

• 女人經常失眠怎么辦
  女人經常失眠的話，可以服用一些營養神經的藥物，比如谷維素、維生素b1等，但是有的時候藥物的作用也不是很大，關鍵還在于平時改變自己不良的生活習慣，比如在睡覺之前不要喝濃茶、咖啡等刺激性的飲品，注意放松心情，不要有太大的壓力。同時在睡覺之前可以用熱水泡泡腳，聽聽輕音樂來幫助睡眠。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-07-27 125次

• 45歲的女人經常失眠怎么辦
  45歲的女人經常失眠應根據具體情況選擇合適的治療方式，可能與作息不規律、壓力過大、神經衰弱等因素有關，可通過調整作息、調節自身壓力、服用藥物的方式改善。1、作息不規律若存在白天睡眠過多、夜間睡眠不定時等作息不規律的行為，可能會引發夜間睡眠障礙，就會出現失眠的情況。無需用藥治療，調整作息后癥狀就會緩解
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2023-05-18 0次