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晚上減肥吃什么水果

女, 29歲

2019-01-26 5507次

病情描述:

晚上減肥吃什么水果

醫(yī)生回答

病情分析:

任何水果內(nèi)都含有大量的維生素,微量元素,以及礦物質(zhì)。人體需要的膳食纖維,植物蛋白,沒有直接減肥的作用。柚子的含量脂肪,碳水化合物熱量比較小,多進(jìn)食柚子其他的一些食物,能夠達(dá)到減肥的效果。尤其適合糖尿病的病人食用。真正的減肥還是需要調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),少吃一些油膩的熱量高的食品。加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)。

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