問成人補鋅吃什么
病情描述：
成人補鋅吃什么
答醫(yī)生回答
趙英帥主治醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院普通內(nèi)科
2018-11-19
病情分析：
意見建議：
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寶寶補鋅有什么好處寶寶補鋅的好處有增強食欲、增強抵抗力、糾正貧血等。第一，可以增強食欲，如果缺鋅會出現(xiàn)厭食的情況，影響寶寶的消化功能，所以補鋅可以增強食欲，有助于生長發(fā)育。第二，增強抵抗力，補鋅可以提高人體的免疫能力，因為鋅是DNA聚合物的主要成分，如果缺少了就會導致寶寶的免疫功能下降。第三，可以糾正貧血，寶寶如果鐵、鋅缺乏，可能會出現(xiàn)小細胞低色素的貧血，出現(xiàn)面色蒼白、食欲差等情況，補鋅有助于緩解這種情況，有助于糾正貧血。寶寶補鋅分為食補和藥補，具體該選擇哪種辦法，主要看寶寶缺鋅的程度。如果缺鋅的程度不嚴重，只是輕微的缺鋅，一般食補就可以，比如適當?shù)亩喑贼~肉、雞蛋、瘦肉、堅果等。如果是中重度的缺鋅，除了食補之外還要注意藥補才行，如應用葡萄糖酸鋅或者是賴氨葡鋅，這些藥物都可以為寶寶補充體內(nèi)鋅元素。
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張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2021-12-06 6423次
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兒童怎么補鋅兒童補鋅可以采取食補和藥物補充兩種方式，食物補充可多食用些含鋅的食物來補充，如動物的內(nèi)臟、瘦肉、魚、豆制品等。藥物補充需要根據(jù)檢查結果來補充，避免補充過多而造成不良的后果，藥物有葡萄糖酸鋅、甘草鋅等，注意在醫(yī)生的指導下服用。兒童缺鋅可出現(xiàn)厭食、味覺異常，隨著病情的發(fā)展，可出現(xiàn)頭發(fā)稀少、精神萎靡不振、智力發(fā)育低于同齡兒童等情況，所以出現(xiàn)缺鋅的情況要及時進行補充。但要注意適量，過量的補充鋅會造成鋅中毒，可能會出現(xiàn)消化道癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等；呼吸系統(tǒng)癥狀，如呼氣有金屬味、咽喉干燥、灼熱感、聲音嘶啞、胸疼、咳血、咳嗽、咳痰、呼吸困難、缺氧等；神經(jīng)系統(tǒng)反應如運動和感覺障礙；全身癥狀有高熱、寒戰(zhàn)、頭疼、肌肉酸疼等。
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張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2021-12-29 3873次
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成人補鋅吃什么成人補鋅可以多吃一些海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟。因為鋅元素主要存在于海產(chǎn)品、動物內(nèi)臟當中，其他食物里的含鋅量比較少比如水、主食、蛋類等含鋅非常少，含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。含鋅比較豐富的食物主要有瘦肉、豬肝、魚類等，其中以牡蠣含鋅最高，動物性的食品含鋅量普遍比較多，動物性蛋白質(zhì)分解以后產(chǎn)生的氨基酸還能夠促進鋅的吸收，植物性食品中鋅比較少。鋅是微量元素一種，在體內(nèi)的含量以及每天所需的攝入量都很少，但是對機體的性發(fā)育、性功能、生殖細胞的生成卻有著非常重要的作用。人體正常的含鋅量是2-3克，絕大部分組織中都含有微量的鋅分布，其中肝臟、肌肉和骨骼中含量比較高。鋅是體內(nèi)酶的主要成分，而且與大腦發(fā)育和智力也有關系，鋅還具有促進淋巴細胞增殖和活動能力的作用，有維持上皮和黏膜組織正常，防御細菌病毒侵入，促進傷口的愈合的作用。語音時長 1:45”
馬春花
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-18 11762次
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成人補鋅吃什么藥對于成人補鋅，可以通過食療的方法進行：首先，可多食用一些海產(chǎn)品，例如蛤蜊、螺螄等，可以達到很好的補鋅效果。其次，可同時食用一些堅果，例如核桃或者蝦皮，也有很好的補鋅效果。再次，可同時食用一些肉類或者豆制品，其中含有豐富的鋅元素，可較好的起到補鋅元素的作用。對于藥物來講，成人可以服用葡萄糖酸鋅口服液補充鋅元素，但主要是從食物中攝取鋅元素補鋅。語音時長 1:23”
李恒
主治醫(yī)師濟南市中心醫(yī)院
2018-10-17 27393次
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吃什么補鋅牡蠣作為人們常吃的一種海鮮食材，它當中的鋅含量非常豐富，口蘑不僅蛋白質(zhì)豐富，其鋅元素含量也非常高，是素食者補鋅的最佳食材。花生不僅可以治療貧血，它同時還可以補鐵、補鈣、補鋅、補充蛋白質(zhì)，蛋黃是豐富的鋅來源，其含有的卵磷脂也非常高。
楊偲
主治醫(yī)師吉林大學第一醫(yī)院
2018-11-25 4304次
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小孩吃什么補鋅在動物性食物中，鋅含量位于第一位的是牡蠣、鯡魚，含鋅量超過100mg/kg，肉、肝、蛋類、蟹、花生等食物的鋅含量僅次于牡蠣、鯡魚，但卻少了很多，只有二十至五十毫克;麥類、魚類、胡蘿卜、土豆的含量更少，只有六至二十毫克。
南玄花
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-12-01 1701次
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成人補鋅吃什么鋅缺乏在臨床上是比較常見的問題，缺陷可以引起人體多種生理代謝紊亂。輕度的缺鋅可以多吃一些含鋅多的動物類食物，中重度的缺鋅可以服用補鋅的藥物，比如硫酸鋅或者葡萄糖酸鋅。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-12-03 26998次
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成人補鋅有什么辦法成人補鋅可以通過食物補充、藥物補充等方法進行補充，除了這種補充方式外，再無其他方式，建議患者在服用藥物時需要嚴格遵醫(yī)囑服用藥物。1、食物補充：鋅是體內(nèi)第二大含量的維生素，對于蛋白質(zhì)的代謝與合成、核酸代謝以及細胞膜的穩(wěn)定性有著比較重要的作用，還可以參與酶的活性，為多種細胞代謝功能所需，當成人體內(nèi)缺鋅時
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-04-12 0次
