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• 腳扭傷了怎么才能恢復

  腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關節的力量，可以練習關節的神經本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習神經本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關節周圍的力量、關節韌帶的強度等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 6007次

• 腳扭傷了怎么判斷是否骨折

  腳扭傷了，最常發現的就是撕脫骨折，有時候我們早期甚至發現不了。那這種情況下，一般如果有骨折，第二天他的腫脹、淤血是特別嚴重的，而且基本上一走就疼。如果出現淤血非常嚴重，這種情況就得去醫院進行拍攝X光片。有時有些微小的骨折，或者一些的撕脫，我們在X光片看不見的時候，需要增加磁共振或者CT來進一步明確。

  

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  史冬泉 副主任醫師南京鼓樓醫院

  2019-02-03 48687次

• 腳扭傷了怎么處理
  腳扭傷了應該立即進行冰敷，然后24小時后可采用熱敷，下面我給大家做詳細的介紹。如果腳扭傷后還能持久的站立，或者是勉強走路，說明扭傷的程度比較輕，可以自行處理。如果腳扭傷后，足趾活動有劇烈地疼痛并且不能持久的站立，挪動時疼痛加劇，并且還伴有腫脹，說明有傷的地方可能比較嚴重，應該立即去醫院進行檢查。通常應該正確的使用熱敷和冰敷，扭傷初期，破裂的小血管在流血的此時，可以用冷敷使血管收縮凝血，控制傷勢的發展，24小時后破裂的血管流血停止時，可以用熱敷來促進扭傷周圍的瘀血的消散，也可以正確的按揉扭傷的部位。扭傷初期以血腫處做保持的按法為好，24小時后，揉法以腫處為中心想四周各個方向擦揉，適當的活動，扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加劇，應該立即停止所有的重物活動，當然待病情稍好轉后，應該適當的逐步加大踝部的活動。
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  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 15902次

• 腳扭傷熱敷還是冷敷
  對于病人出現了足部扭傷以后，一般24小時以內主要是行冷敷的治療。因為扭傷以后組織會有水腫，出血的情況，如果行熱敷就會導致出血加重及腫脹的加重，從而不利于扭傷組織的恢復，并且還容易導致損傷組織加重的情況。而24小時以后，一般出血比較穩定，腫脹也逐漸的減輕，這種情況可以應用熱敷的治療來促進血液循環，從而促進淤血、腫脹的消退。所以，對于病人出現足部扭傷以后24小時以內主要是行冷敷，通過熱脹冷縮來促進出血的停止和避免腫脹過度的加重。而24小時以后就可以行熱敷，來促進淤血、腫脹的消退。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-27 8950次

• 腳扭傷了怎么熱敷
  腳扭傷了之后還要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，如果進行熱敷治療的話，一般是在扭傷兩天之后進行局部的熱敷，可以使用熱毛巾或者暖水袋進行熱敷，防止燙傷。每次熱敷的時間大約需要在二十分鐘左右，每天熱敷的次數大約在5到6次。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-19 3702次

• 腳扭傷了多久可以熱敷
  腳扭傷了之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。保守治療，積極的進行固定3到4周的時間。受傷兩天之后可以進行局部熱敷，可以使用熱毛巾也可以使用暖水袋，但是防止局部燙傷，適當的熱敷能夠促進局部的血液循環，減輕局部的腫脹。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-17 2102次

• 腳扭傷腫脹，熱敷or冷敷？
  張先生，年齡38歲，昨天下午因打籃球時不慎扭到左腳，出現了腫脹和疼痛的現象，并且無法繼續活動，所以來到了醫院，我對張先生進行了體格檢查、X線檢查、磁共振成像等相關檢查，最終卻成為踝關節扭傷。針對張先生這一現象，我首先建議他通過物理方法進行改善，但是張先生不知道是熱敷還是冷敷，相信大家也有這個疑惑，今
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-03-05 0次

• 腳扭傷了怎么恢復最快
  并不存在腳扭傷了怎么恢復最快這種說法。腳扭傷了一般可以通過局部冷敷、局部熱敷、外用藥物、口服藥物、正骨等方法促進恢復。出現腳扭傷的情況，建議及時就醫。1、局部冷敷：腳扭傷后會對局部組織造成一定損傷，引起紅腫、疼痛等癥狀。可以在受傷后的48小時內，使用毛巾包裹冰塊對局部進行冷敷，可以促使血管收縮，幫助
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-09 0次