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吃鮮棗會胖嗎

女, 8歲

2018-11-15 4364次

病情描述:

吃鮮棗會胖嗎

醫生回答

病情分析:

大棗補氣養血,尤其是鮮棗,可以增強人體的免疫力,增強肌力,增加體重,保護肝臟,有抗過敏、鎮靜安神、抗癌等作用。大棗如果適量的吃,不會影響身材,它雖然糖分含量比較高,比較甜,只要適當的食用不會引起身體發胖。但是如果長期的服用大棗,容易出現脹肚子,會使身材變胖,一般怕胖的人不宜長期服用。一般情況下,一個禮拜吃兩到三次即可。

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