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秋燥養生吃什么好

男, 45歲

2019-11-09 1453次

病情描述:

秋燥養生吃什么好

醫生回答

病情分析:

秋天一定要注意養生,能夠預防秋燥給身體帶來的不適,首先要規律生活,規律飲食,首先可以用菊花或金銀花泡水喝的茶飲。多吃一些潤肺生津的水果,比如雪梨、西紅柿、西瓜、柚子、火龍果等等。

意見建議:

平時要隨天氣變化添減衣物,不可暴飲暴食,飲食上要多喝一些湯湯水水的食物,比如山藥粥、蓮子粥、枸杞粥等。

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