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• 腳踝韌帶拉傷怎么辦

  腳踝扭傷拉傷以后，第一個千萬不要自行地處理，要到醫院看看踝關節韌帶有沒有斷裂。如果韌帶斷裂了，需要醫生把它接起來。如果說沒有斷裂，你自行處理有時候適得其反，尤其早期不能輕易地揉，假如說有骨折了，可能骨折本來沒移位，你一按揉最后移位了，把本來一個小的疾病變成大的疾病了，甚至還可能會留下殘疾，留下后遺癥就得不償失了。所以一定到醫院，找專業的大夫看，往往都要需要照張X光片。一個簡單的扭傷，可能照張X光片都能解決問題。所以不要輕視腳踝扭傷，有很多病人都是早期簡單的腳踝扭傷，沒有處理好，最后形成了習慣性崴腳，腳踝部經常腫脹。治療韌帶損傷有很多種方法，如果說你的韌帶沒有斷裂，可能用一些中醫中藥的方法，像中藥的外洗。如果韌帶有損傷了，確認踝關節已經不穩了，踝關節不穩有功能性不穩定和解剖性不穩定，如果是一個功能性不穩定，又有一個解剖性不穩定，可能需要做手術。但這種手術也不大，一個很小的口，就可以解決你這個問題。還有的大夫喜歡用關節鏡來做也都可以，這樣就把這個問題解決了。所以你還是要找專業的醫生，去看一個踝關節韌帶的損傷。當然踝關節韌帶損傷，分急性踝關節韌帶的損傷，和慢性踝關節韌帶的損傷，急性踝關節韌帶的損傷，早期固定可能就解決了，如果它已經形成了慢性損傷了，這個需要到醫生那進行一個判定。

  

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  陳兆軍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-06-14 17742次

• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復

  大腿肌肉拉傷的情況其實是非常多見的，那么如果損傷之后，我們如何讓自己能夠快速的從損傷過程當中進行恢復呢，我有以下三個建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進行局部制動，減少二次損傷。第二，出現了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時，我們需要進行局部的進行溫療理療，或者說肌肉的恢復性康復運動，這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當中快速的恢復回來。第三，我們非常需要重視的一點是尋找到運動損傷科的專科醫生，可能會根據受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進行相應的局部的處理。比如我們常規可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應。或者在中后期我們充分地使用到康復技術進行介入，然后必要的時候可以進行富血小板血漿的局部注射治療，來促進大腿的肌肉拉傷的快速康復。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 76289次

• 大腿韌帶拉傷怎么辦恢復快點
  對于病人出現了大腿部位韌帶拉傷的情況，想要恢復的快，首先要限制腿部的負重，以及膝關節、髖關節的屈伸活動，以免導致大腿部位拉傷的韌帶受到反復的牽拉受力，引起局部的腫脹、疼痛加重，從而不利于韌帶的恢復。在韌帶拉傷以后24小時以內，要行拉傷韌帶部位的冷敷，一是可以緩解疼痛，再就是可以減輕腫脹的加重。在韌帶拉傷24小時以后，可以應用活血化瘀藥物的外敷及口服的治療，來促進瘀血腫脹的消退。在韌帶拉傷48小時以后，可以配合損傷部位的熱敷來促進局部的血液循環，從而有利于大腿部位拉傷的恢復。并且三周內一定要限制腿部活動，給予損傷的韌帶創造修復條件。一般通過上述治療以后，拉傷的韌帶3到4周就可以完全恢復，就可以逐漸的下地負重活動。
  語音時長 1:39”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-30 25567次

• 大腿韌帶拉傷怎么辦恢復快
  首先，大腿部位的韌帶出現拉傷之后，應當讓受傷的韌帶充分的處于放松狀態，以臥床休息為主。并且要將受傷的韌帶部位抬高，高于心臟的水平位置，這樣能夠有助于水腫的消除，避免腫脹的形成，有助于減輕疼痛。另外，可以口服非甾體類止痛藥，比如說洛索洛芬鈉，雙氯芬酸鈉來緩解局部的炎癥情況，炎癥減輕之后疼痛感也就得到明顯控制。第三，要應用活血化瘀，疏經通絡的中成藥，比如說七葉皂苷鈉片來增加局部的血液循環，促進炎性代謝產物的吸收，這樣能夠有效地消腫止痛。另外一定要注意保暖不能夠受涼，如果受涼就會導致局部的血液循環減慢，炎性代謝產物出現堆積，導致局部的炎性水腫進一步加重癥狀。并且要口服鹽酸乙哌立松片，這是一種肌肉松弛劑能夠有效的緩解緊張的肌肉，肌肉放松之后癥狀也就會得到明顯緩解，也能夠更加有利于損傷部位的愈合。一般經過以上治療之后在5到7天時間癥狀，就會得到明顯好轉。
  語音時長 01:26”
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-06 15218次

• 大腿韌帶拉傷怎么辦恢復快
  病情分析：大腿韌帶拉傷應及時處理，患肢進行制動抬高，早期給予冰敷，有利于止血消腫，外用止痛藥膏或口服非甾體抗炎鎮痛藥緩解疼痛，急性期過后口服活血化瘀藥物，促進恢復。意見建議：出現大腿韌帶拉傷應及時到醫院就診，通過體格檢查、影像學檢查明確韌帶拉傷程度，出現韌帶斷裂，關節不穩定的，應進行手術治療。日常注意休息，飲食上多吃高蛋白食物增加營養，在醫師指導下進行康復鍛煉。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-08-25 902次

• 大腿韌帶拉傷怎么辦恢復快
  病情分析：大腿韌帶拉傷如果想恢復快，首先注意休息，避免過多運動，韌帶處于松弛狀態恢復比較快。大腿部位注意保暖，避免受涼，適當熱敷可加快血液循環，能加快韌帶康復的速度。宜吃豬蹄、雞皮、豬皮等富含營養和膠原蛋白含量多的食物，有利于韌帶的康復。意見建議：建議大腿韌帶拉傷恢復期間，功能恢復鍛煉建議在醫生的指導下進行，采取必要的防護措施，避免盲目鍛煉，以免二次受傷。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-03-27 3402次

• 大腿內側韌帶拉傷
  大腿內側韌帶拉傷是運動損傷中常見的一種，主要表現為局部疼痛、腫脹和活動受限。針對此類損傷，及時的治療與科學的康復方案至關重要。大腿內側韌帶拉傷的治療首先要遵循R.I.C.E.原則，即休息、冷敷、壓迫和抬高。在急性期，患者應避免任何可能加重損
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次

• 大腿內側韌帶拉傷
  對于大腿內側韌帶拉傷，主要是跑跳活動以及壓腿或者是跌倒時腿部呈外旋或者是外展位著地，從而導致大腿內側的韌帶拉傷。主要是出現大腿內側的疼痛腫脹，同時伴有皮下瘀血，病人不敢站立或者負重活動。出現這種情況以后，早期主要是行疼痛部位的冷敷治療，就是24小時以內一定要冷敷，主要是減輕腫脹以及控制出血，好緩解疼
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 361次