為你推薦

• 吸脂術后做劇烈運動會怎樣

  吸脂手術以后，我們都不是建議做劇烈的運動。第一，如果軀干或者四肢的部位，進行吸脂手術以后，在早期由于腫脹、淤青沒有完全消退，如果劇烈運動會導致內部的出血。第二，在早期會有疼痛的感覺，如果要是做劇烈運動疼痛會加劇，可能疼痛感也會，使你立刻停下劇烈的運動。第三，劇烈的運動會讓肌肉過分的收縮，乳酸的堆積，這種情況可能不大利于吸脂的恢復。

  

  01:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2020-01-03 2477次

• 如何預防膝關節(jié)運動損傷

  首先有三個主要的意見給大家，第一，大家在進行運動，尤其是劇烈運動的時候，一定要注意熱身活動。第二，大家在進行一些運動的過程當中需要注意自我的保護，尤其是對于膝關節(jié)周圍結構的一個保護。第三，大家需要掌握正確的一些運動方式和運動習慣。比如對于喜歡爬山的患者，我們會希望患者在平時的運動過程當中要進行熱身的活動，有了熱身的活動，尤其是在天氣較涼的時候，往往可以保證我們的肌肉和韌帶以及關節(jié)的協(xié)同運動，達到比較良好的狀態(tài)。大家要掌握一個比較良好的運動習慣或者運動方式，并不是所有運動，尤其馬拉松這種運動，不都適合每一個人群。希望大家保持一種長期的、規(guī)律的運動習慣和運動方式，而不是驟然出現(xiàn)一種運動習慣，我們需要在這方面有一個預防。

  

  01:33
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 6102次

• 劇烈運動會損傷膝關節(jié)嗎
  當我們劇烈活動時，對膝關節(jié)的損傷也最大，因為我們劇烈活動，我們膝關節(jié)隨時都有可能發(fā)生扭傷或摔傷的可能。包括在我們高強度的膝關節(jié)屈伸活動時，若我們半月板的運動沒有跟上，會導致股骨和脛骨之間卡住或擠壓我們的半月板，從而引起我們關節(jié)內半月板的損傷。因此，我們在行劇烈運動時，一定要有保護意識，避免碰撞膝蓋引發(fā)膝部周圍的損傷。
  語音時長 01:18”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-07 1980次

• 運動會損傷膝關節(jié)嗎
  首先需要說明一下，如果運動過程中太劇烈或者是運動之前沒有進行適當?shù)臒嵘恚笃诰陀锌赡軙饟p傷膝關節(jié)的，臨床上常見到的比如說關節(jié)軟骨的損傷、半月板的損傷、韌帶的損傷都是有可能的。能做的就是積極的進行明確診斷，然后對癥治療。一般對于膝關節(jié)損傷以后的病人需要做一些輔助的檢查，比如說膝關節(jié)的磁共振，明確軟骨損傷嚴重程度、半月板損傷程度、韌帶損傷情況，從而確定相應的治療方案的。比如說如果是韌帶部分撕裂損傷，選擇保守治療，嚴格地進行石膏托或者支具外固定，對于韌帶完全斷裂的就有必要積極的進行手術治療的。
  語音時長 01:25”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-05-03 2346次

• 運動會損傷膝關節(jié)嗎
  病情分析：運動是有可能會損傷膝關節(jié)的，因為運動的時候尤其是一些膝關節(jié)伴出去狀態(tài)下的運動，這個時候膝關節(jié)是屬于最松弛的情況，如果受到一些外力的作用，例如是撞傷或者扭傷，從而很容易被會導致半月板、內外側副韌帶、關節(jié)囊等損傷。嚴重的還有可能會骨折。意見建議：如果要排除骨折，一般去醫(yī)院查局部，x線片基本上可以確診，如果要看韌帶以及半月板的損傷，必須要照膝關節(jié)的核磁共振。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-06-29 2203次

• 哪些運動會損傷膝關節(jié)
  病情分析：很多運動都可以損傷膝關節(jié)，比如說打籃球、踢足球、跑步、網球、排球、跳遠、三級跳、撐桿跳、爬山等都容易對膝關節(jié)有所損傷。意見建議：如果要避免運動損傷，要注意在運動前做好充分的準備運動，充分活動身體，運動時動作要準確，要穿專業(yè)的運動鞋，佩戴護具，這樣能夠在一定程度上避免受傷。并且在運動一段時間后要適當?shù)男菹⒒蛘咦鲆恍┦婢忂\動，來減輕膝蓋壓力，防止膝關節(jié)損傷。
  李濤 副主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院

  2020-07-01 1502次

• 哪些運動會損傷膝關節(jié)
  長時間的跑步、暴走、爬山、爬樓梯等，很容易造成膝關節(jié)的損傷。膝關節(jié)損傷多見于軟骨損傷、半月板損傷和韌帶損傷。在做腿部運動的時候，一定要注意做好膝關節(jié)繞環(huán)等腿部的準備活動，預防運動中出現(xiàn)膝關節(jié)損傷。運動量要逐漸增加，并在運動一段時間后要注意休息或者做些舒緩運動，緩解膝蓋壓力，防止運動損傷。膝關節(jié)軟組織
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-08-22 2137次

• 膝關節(jié)半月板損傷能劇烈運動嗎
  膝關節(jié)半月板損傷不建議做劇烈運動，最好多休息，等到恢復正常以后可以進行適當?shù)捏w育鍛煉，適當?shù)捏w育鍛煉，可以增強體質、增強人的抵抗力和免疫力。但是患者一定要注意的是，運動不要過激，過激的運動可能會導致身體受到傷害，這樣對于疾病的恢復也是十分不利的，另外就是注意保暖，平時生活中應該養(yǎng)成個良好的作息規(guī)律，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 393次