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• 高血壓預防措施有哪些

  高血壓的預防措施有以下幾種：第一，首先患者要改變生活方式。如果有抽煙、酗酒，那么就要盡量戒煙、少飲酒。因為煙里面含的尼古丁，對血管內膜有損傷的作用。如果肥胖，應該控制體重，讓體重指數低于23。第二，控制引起血壓升高的某些基礎疾病或者誘因。比如糖尿病患者需要密切控制血糖，心臟病患者盡量控制心臟病情，同時預防感染、情緒波動等誘因。第三，低鹽、低脂飲食。限制每日鹽的攝入，比如清淡飲食、少吃咸菜，每天攝入的鈉低于6g，低脂飲食，忌大魚大肉，盡量少吃火鍋。第四，進行有氧運動。隨著患者年齡的增長，血管的彈性會下降，適度的有氧運動可以預防高血壓。第五，密切監測血壓，改變不良的生活方式，有家族性遺傳史可以經常監測血壓。發現血壓高的時候，通過調節生活方式血壓仍未下降，需及時就診。

  

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  林娟 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-28 7632次

• 腦梗塞預防措施有哪些？

  腦梗塞的預防主要是包括一級預防和二級預防。一級預防是指對沒有發生過腦梗塞的患者進行的預防，首先應該有良好的飲食習慣和良好的生活方式，飲食方面主要是以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，而且多吃富含維生素C、維生素E和維生素B的食物，避免吃過于油膩或者是過于肥甘的肉類食物。第二對于腦梗塞的發生還應該控制基礎疾病，其中包括控制好血糖，血壓，尿酸，然后降低血脂，減輕體重，這樣才是預防腦梗的最有效方法。另外對于預防腦梗塞還應該多進行體育鍛煉，調節體內的內環境，緩解動脈硬化斑塊形成。二級預防是指已經發生過腦梗的患者，預防腦梗塞的再次發生，主要是在一級預防的基礎上根據腦梗塞的發病機制來預防。如果考慮動脈硬化引起來的主要是用抗血小板聚集的藥物和抗動脈硬化的治療，如果考慮是血栓引起的主要是要用抗凝的藥物來治療，總之來說就是要根據病因治療。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-23 2242次

• 請問關節炎有哪些預防措施呢？
  關節炎這種疾病在臨床當中常常是由于關節軟骨受到損害之后所產生的一種無菌性的炎癥性疾病。對于這種疾病的預防首先還是要減輕體重，避免過度負重，否則容易導致關節軟骨過度的受到擠壓以及摩擦，容易加重關節炎。另外還要避免長時間的劇烈的體育運動，尤其是踢足球，打籃球以及登高爬山等等，否則也有可能會加重關節炎的癥狀。平時還要加強保暖，避免受涼，可以使用活血的中藥進行關節的熱敷燙洗，也能夠有效的預防關節炎。如果出現了關節炎的疼痛以及功能障礙，更應該注意休息，使用消炎鎮痛藥物以及營養關節軟骨的藥物來進行治療，比如塞來昔布膠囊以及鹽酸氨基葡萄糖，必要時可以向關節腔注射玻璃酸鈉注射液。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-22 1229次

• 手關節骨關節炎有哪些預防措施
  關節骨關節炎的預防，一般不體現在減負減肥方面，但是與年齡職業性別炎癥創傷及遺傳因素有關系，年齡作為一個不可抗拒的誘發因素，凡是中老年人均應時刻注意本病的發生。職業是一個重要的影響因素，不同的職業，可能導致不同部位的骨關節炎，而手關節炎在長期從事手部作業的工人廚師農民運動員電腦打字員等均較為常見的，但在同等治病條件下，女性發病率高于男性，尤其是絕經后婦女，則更為多見，因此女性對骨關節炎的預防則更為重視。此外，創傷也是一個很重要的致病因素，這些關節的急劇損傷和慢性勞損沒有得到及時的診斷治療會為以后埋下禍根，如果經常從事打字等工作，也會容易患手關節骨關節炎。
  語音時長 1:42”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-10-31 1722次

• 手關節骨關節炎有哪些預防措施
  手指的骨性關節炎，大部分情況下主要就是由于過度的使用手指所產生的，首先這種情況下一定要積極的注意休息，避免手指的過度活動，避免使用手指過度干活。使用活血的中藥進行熱敷燙洗。適當的進行推拿按摩。使用營養關節軟骨藥物進行預防性治療，比如鹽酸氨基葡萄糖。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-27 1403次

• 請問如何預防關節炎呢？
  病情分析：預防關節炎平時一定要多注意關節保暖，飲食上營養要均衡，多吃含鈣食物。導致關節炎的原因有很多，比如患者坐姿不正確，關節嚴重受風，嚴重負重等。意見建議：建議患者可以做一些有益的運動，如游泳，散步等，既可以鍛煉身體，也可以延緩關節炎的進程。再者，不良的坐姿習慣一定要改正。
  石建民 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-06-23 602次

• 鼻炎有哪些預防措施
  想要預防鼻炎發生，可以合理膳食，三餐規律，避免刺激性飲食和海鮮類食物。宜清淡飲食、低脂、少油、少糖、少鹽，定時定量進餐。經常運動，如慢跑、游泳等。保持室內空氣流通、清潔，經常洗鼻子，以改善鼻黏膜的血液循環，增強鼻子對天氣變化的適應能力，預防
  路承 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2024-12-31 0次

• 靜脈炎預防措施有哪些
  靜脈炎預防措施有調整飲食習慣、加強運動鍛煉、去除誘發因素等。1、調整飲食習慣：靜脈炎發病原因包括不良飲食習慣、長期久坐、靜脈置管、靜脈曲張等，會導致靜脈損傷，引起皮膚發紅、腫脹、疼痛等癥狀，嚴重時會導致局部化膿，首先需要調整飲食習慣，不可以吃油膩及辛辣的食物，如油條、炸雞、洋蔥等，可以多吃些新鮮的蔬
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-06-06 0次