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• 天生黑美白的方法

  天生皮膚黑如果變白不太容易，但可以通過醫美的手段適當的使黑皮膚變白。如果通過簡單方法使皮膚變白比較困難，可以通過科學護膚以及科學的采取醫美手段，也可以使皮膚美白。第一，需要避免日曬，因為紫外線會導致基底層黑色素細胞活躍，會使皮膚變得更加黑。第二，可以用氨甲環酸或維生素C等外用藥物，也會達到一定的美白效果。如果效果不佳，可以使用醫美手段，如光電、強脈沖光或皮秒激光等，也能達到一定提亮膚色和美白作用。

  

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  丁金萍 主治醫師北京醫院

  2021-09-14 2411次

• 頭油脫發解決辦法

  頭油脫發人群在洗頭時水溫應控制在37℃~38℃為佳，在洗頭時多按摩頭皮，力度要適中，可以促進頭皮的血液循環，建議1~2天清洗一次。同時選對好的洗發露是至關重要的，能夠加強頭皮的控油清潔，減少頭屑頭油。頭發出油分為生理性和病理性兩種情況：如果是長期壓力大，熬夜，勞累或濫用化妝品等原因導致的短期內頭油過多，在選擇洗發露時不要堿性過強，因為如果堿性太強會讓頭皮更加出油，同時也要選擇無硅油的洗發水，避免硅油堵塞毛囊而無法正常代謝。對于存在頭皮脂溢性皮炎的病理性油性頭皮，單用普通洗發水是不夠的，還要使用含有殺菌消炎成分的產品，比如一般使用的二硫化硒去屑洗發露，可以殺滅頭皮病原菌，降低皮脂中脂肪酸含量，增強頭皮免疫力，殺菌和護理同步進行，二硫化硒濃度低，在洗完頭后還不需要使用護發素。如需用藥，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2021-10-08 4019次

• 有什么辦法解決失眠
  失眠它就是一種睡眠障礙。引起失眠的原因有很多，主要知識大腦正常的興奮和抑制過程失調。很多原因都可以通過影響大腦正常的興奮和抑制過程而導致失眠。引起失眠的原因主要就是包括軀體、生理、心理、精神、人為性、藥物性、營養缺乏等因素等。治療失眠首先建議自我調整，養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處于一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠障礙，調整自己飲食，晚上臨睡前不要飲用咖啡濃茶等提神的食物。引起失眠的原因心理因素是比較重要的方面，在心理方面的因素，精神性的因素，現在人們普遍存在焦慮情緒，心理壓力大，長期的處于緊張焦慮的狀態，所以就會出現睡眠障礙，建議做一些適度的運動鍛煉，學會減壓。
  語音時長 1:17”
  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-05 10019次

• 有什么辦法解決便秘
  解決便秘的辦法有很多種，通常采用綜合的措施，比如首先要改善生活方式，要適當的做運動，比如可以選擇慢跑，游泳，太極拳，瑜伽，爬山等。每天可以做腹部按摩，能夠有助于胃腸道的蠕動，促進排便。飲食要清淡，營養均衡，可以吃一些容易消化吸收的食物，不要吃辛辣，刺激堅硬，過于冰冷，或者過于滾燙的食物，不要暴飲暴食。并且保證充足良好的睡眠狀態，不要熬夜。必要時可以適當的使用一些藥物，比如益生菌可以選擇乳酸菌，雙歧桿菌等。還可以選擇服用增強胃腸道蠕動的藥物，比如莫沙必利等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:28”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-04-28 1191次

• 皮膚天生黑有什么辦法解決
  1、可以做皮秒，也可以進行飲食調理，能讓皮膚變白。平時可以多吃含維生素C較多的食物，由于維生素C具有一定的抗氧化作用，因此適當食用是比較好的，比如可以吃西紅柿、奇異果、柑橘等食物，具有一定的作用。2、也可以采取藥物調理的方式來進行治療，比如在醫生的指導下使用維生素C等藥物來進行治療，都可以起到美白的作用。3、要想美白平時一定要做好防曬工作，如果皮膚受到刺激可能會導致色素沉著。建議選擇正規醫療美容機構進行治療。
  宋元濤 主治醫師天津兒童醫院

  2022-03-25 402次

• 天生皮膚黑怎么變白
  天生皮膚比較黑可以選擇彩光嫩膚手術，激光美白手術。彩光嫩膚主要是通過脈沖光作用到皮膚上，在作用的過程當中會產生熱量刺激膠原蛋白再生，可以讓膠原纖維及彈力纖維恢復，讓皮膚變得比較有彈性。還能夠淡化皺紋，斑點，讓皮膚變白。激光美白手術也可以將黑色素清除掉。
  林燕 副主任醫師山東第一醫科大學附屬皮膚病醫院

  2022-03-28 802次

• 天生皮膚黑怎么變白
  天生皮膚黑可以通過加強皮膚護理、調整飲食、注射美白針等方法變白。1、加強皮膚護理：在日常生活中，患者盡量不要長期在戶外活動，能夠減少紫外線照射，可以減少黑色素生成，有必要外出時，還需要做好防曬工作，可以涂抹防曬霜，也可以打遮陽傘。2、調整飲食：平時要多吃一些新鮮的水果蔬菜，因為新鮮的水果蔬菜中含有大
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2023-04-19 0次

• 天生皮膚黑能變白嗎
  天生皮膚黑也是可以變白的。首先需要了解的是：皮膚膚色，主要取決于黑色素細胞合成黑色素的能力，黑色素生成的多，皮膚就越黝黑，反之，皮膚則就越白皙。但可以通過有效措施來抑制黑色素形成的。總之一句話：通過后天的努力，是可以改變自己的膚色的，只要堅持就一定會使自己擁有白凈的肌膚，實現自救美白。
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2018-12-21 35137次