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失眠的人能治好嗎

女, 56歲

2019-10-15 1601次

病情描述:

失眠的人能治好嗎

醫生回答

病情分析:

失眠是可以治好的,慢性疾病引起的失眠,只要去除原發疾病,失眠癥狀就可以消除。對于精神壓力大,神經衰弱與情緒焦慮緊張因素引起的失眠,可以通過心理治療,中藥調理,艾灸,適當的體育鍛煉,來緩解失眠的癥狀。

意見建議:

睡前不要做劇烈運動,睡前適當用艾葉泡腳,喝杯純牛奶,睡前不要吃得過飽。多吃一些水煮清淡清淡的食物,少吃煎炸燒烤食物。

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