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• 跑完步流鼻涕怎么回事

  跑完步出現流鼻涕的癥狀考慮以下幾方面因素，第一是鼻炎，包括過敏性鼻炎、血管運動性鼻炎，因為在跑步的時候會吸入大量的空氣，像空氣當中的灰塵等過敏原會吸入到氣道里邊，出現過敏的情況。在跑步的時候會大量的出汗，要是受涼感冒了也會出現流鼻涕的癥狀，所以在大強度跑步運動的時候一定要適當的增減衣物，避免感冒。假如是過敏性鼻炎或者是咳嗽變異性哮喘的病人，要提前應用抗過敏的藥物來有針對性的緩解一跑步就流鼻涕的癥狀。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-19 7243次

• 跑完步怎么放松肌肉

  長時間的跑步或者是活動量比較大，會引起肌肉的損傷，所以不建議長時間、大量的運動，如果跑步以后，出現了腿部明顯的腫脹、疼痛或者酸痛，建議盡快做肢體的抬高，以及必要的輔助治療，包括理療、熱敷和簡單的對癥處理。如果腫脹比較嚴重，或者疼痛比較嚴重，像抽筋一樣，或者酸痛比較明顯，可以對癥吃肌肉放松的藥，包括復方氯唑沙宗等等，可適當的對癥處理。在跑步的時候，盡量減少對肌肉長時間的牽拉，避免長時間大運動量的活動。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-05-24 4592次

• 腎炎跑完步手腫
  腎炎的患者常會出現浮腫，主要原因如下：第一，可能是腎臟排泄水分的能力下降，導致過度的水分積聚在體內。第二，有可能是腎炎的患者尿蛋白比較多，造成了血漿蛋白水平下降，血漿膠體滲透壓下降，導致血管內的水分向血管外移動，那這兩個因素的造成腎炎患者常常出現浮腫，浮腫就說明身體內積聚了比較多的水分，水分容易水往低處流，容易出現在身體下垂部位或者是組織比較疏松的部位，比如說跑步的患者跑步的時候，這個跑步要擺動手臂，擺動的手臂就容易把水分甩到手部出現手腫。手腫有可能是穩定得腎炎的患者，雖然病情比較穩定，但是實際上身體內積蓄一些水分，跑步過程中的把水分甩到手部而出現手脹的感覺，也有可能是這個患者病情出現了波動，本來不腫，現在浮腫就有可能說明病情有活動，所以對這樣的患者來說還是建議去查尿常規、抽血、做24小時尿蛋白定量，這三個檢查來評估患者的腎炎是不是有復發或者是有加重的跡象。
  語音時長 1:52”
  周琪 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-08-25 3383次

• 跑完步腹痛怎么回事
  可能是因為運動中大量的出汗，鹽分的喪失過多，而又沒有及時的補充鹽和水，而造成體內的水鹽代謝失調所導致。如果跑步前做了充分準備，比如壓腿，預跑，如果沒有準備就突然的劇烈的運動，就很容易導致身體上的不適感。跑步過程中是否張嘴呼吸，正確的做法應該是用鼻子吸氣，用嘴來呼氣，兩步一呼吸，不然很容易使腹部因為頻繁地引入大量的冷空氣而導致疼痛。疼痛的部位和方式也很關鍵，上腹部疼是呼吸不當引起，下腹部疼是準備活動，沒有做到位而引起。
  語音時長 1:30”
  鞠姜華 主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區

  2019-01-02 6439次

• 跑完步腹痛怎么回事
  跑完步之后出現腹痛，這也是正常的一種情況，休息好就可以。因為劇烈的運動之后相對來說會導致腹腔缺血，就會出現一些胃腸痙攣，經過休息之后一般來說就能夠緩解。如果出現持續性的腹痛得不到緩解的話，是需要進行相應的治療。
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-12-27 3403次

• 跑完步肩膀疼怎么回事
  病情分析：跑完步出現肩膀疼痛，可能是跑步之前沒有做熱身運動，導致跑步的時候，由于肩膀活動劇烈而導致拉傷。另外也有可能是本身有肩周炎，跑完步之后會誘發其疼痛的出現。意見建議：一般首先必須要休息為主，另外可以結合物理治療，如推拿、按摩以及外敷消腫止痛、活血化瘀的藥膏，會慢慢好轉。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-11-08 3304次

• 跑完步眼睛腫怎么回事
  跑完步眼睛腫可能是由過敏性皮膚病引起的，也可能是由麥粒腫導致的，需要在醫生指導下對癥治療。1、過敏性皮膚病：是過敏原通過皮膚黏膜接觸、吸入、注射及食入等途徑進入人體后，引起的異常免疫反應。如果患者在跑步的時候眼睛接觸了花粉、動物皮毛等過敏原，就可能會導致出現跑完步眼睛腫的現象。患者可在醫生指導下口服
  田彥杰 主任醫師北京大學第三醫院

  2022-04-11 1488次

• 跑完步眼睛腫怎么回事
  跑完步后眼睛出現腫脹，這一癥狀可能由多種因素導致，主要包括過度疲勞、過敏反應、眼部炎癥等。下面，我們就來詳細了解一下這些可能的原因。1、過度疲勞是跑步后眼睛腫脹的常見原因之一。長時間的運動可能導致眼部周圍組織的血液循環不暢，代謝產物堆積，從
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-11-27 0次