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• 盆骨肌肉怎么鍛煉

  盆骨肌肉鍛煉的方法如下：第一，骨盆緊張運動，采取仰臥位，雙手平放在身體的兩側，膝蓋彎曲支撐起雙腿，讓腰部緊貼床面，運動時同時做三個動作，深呼吸、收腹、臀部外側肌肉夾緊，動作保持兩秒鐘左右，用鼻子吸氣，重復幾次。第二，采取坐和躺的姿勢，讓背部往上推至前方，就像在做憋尿時的動作一樣，重復幾次。第三，提肛運動，無論是躺著、站著、坐著都可以進行，盡全力收縮女性的陰道或者男性的肛門，使有憋便的感覺，持續5-10秒鐘再放松，連續的運動直到感到疲倦為止。每次做運動不能少于5分鐘，這樣的組合只要能堅持鍛煉對盆骨的肌肉具有很強的鍛煉作用，效果也是非常顯著。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-25 5456次

• 做盆骨修復有什么好處

  第一，改善盆底部的肌肉松弛，很多產后的媽媽都會有陰道松弛、下垂，還有子宮下垂，并且產后容易漏尿，都是產后沒有及時做骨盆修復的原因。第二，做骨盆修復還有助于提高性生活敏感度。第三，可以避免婦科炎癥，骨盆沒有閉合很容易再次受涼，濕寒侵入，引起婦科炎癥反復發作，如陰道炎、盆腔炎、盆腔積液等。骨盆位于身體的正中間，起著承上啟下的重要作用，如果恥骨聯合不閉合，在張開的狀態下很容易引起錯位，長期錯位嚴重的還可以引起脊柱側彎。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-26 6151次

• 盆骨骨裂嚴重嗎
  盆骨骨裂并不算特別嚴重。因為無需手術治療，只需要臥床休息即可，臥床休息至少一個月以上，需要定期到骨科門診復查x線，如果x線提示骨折線模糊，有骨痂形成，就代表骨折，已經開始愈合，如果提示骨折線消失，一般就代表骨折已經完全愈合，這時就可以進行正常的工作和生活。平時可多進食一些像牛奶，骨頭湯及海帶等富含鈣元素的食物，為骨折的愈合，提供足夠的鈣含量，也可以口服接骨七厘片，骨愈靈膠囊等促進骨折愈合的中成藥，來促進骨折愈合，當然也可以口服鈣片來進行補鈣治療。如果是一些老年性骨質疏松患者，還應該進行抗骨質疏松治療，可以口服骨化三醇，α骨化醇等抗骨質疏松的藥物。
  語音時長 01:13”
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-05-30 5046次

• 盆骨骨折能生孩子嗎
  對病人出現了骨盆部位外傷、骨折的情況，這種情況在骨折完全恢復以后，是不影響生孩子的。所以說，對于未婚未育的女性出現骨盆骨折以后，沒必要擔心后期影響生育的問題。并且在骨盆骨折以后。一定要根據骨折損傷的情況選擇治療的方法。一般對于沒有明顯損傷、移位的情況，采用骨盆兜固定，臥床休息治療就可以。如果說有明顯的移位，可以采用手術的治療，來恢復骨折部位的對位、對線，以恢復正常的骨盆結構，避免后期出現骨盆部位傾斜，從而影響下肢的負重活動，但是這種骨盆的骨折是不會影響生育的。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-27 3436次

• 盆骨矯正帶有用嗎？
  病情分析：有一定的用處。盆骨矯正帶也叫收胯帶，可以佩戴在人體兩側胯部，主要用于產后骨盆的矯正和骨盆外傷的固定護理，能夠使骨盆快速恢復正常，而且還有保持身材的作用。意見建議：盆骨矯正帶不建議正常的人群使用，特別是正在發育的青少年，會影響骨骼的生長，而且對于正在發育女孩的來說，窄的漏斗骨盆是影響生育的。平時可以適當的進行體育運動。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-04-30 6204次

• 盆骨骨折可以側睡嗎
  病情分析：骨盆骨折不可以側睡。骨盆骨折側臥位會壓迫骨折斷端，容易引起骨折端移位，6-8周以后骨折開始愈合比較穩定后，才能側臥位休息。意見建議：骨盆骨折是一種比較嚴重的骨折，骨折后必須嚴格仰臥位休息，也可以適當半臥位，半臥位時患者與床面呈45度，不要完全坐立。口服消炎止痛藥、活血化瘀藥物，幫助緩解疼痛，促進骨折恢復，通常臥床3個月左右可以下地活動。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-10-04 903次

• 盆骨骨裂嚴重嗎
  盆骨骨裂并不算特別嚴重。因為無需手術治療，只需要臥床休息即可，臥床休息至少一個月以上，需要定期到骨科門診復查x線，如果x線提示骨折線模糊，有骨痂形成，就代表骨折，已經開始愈合，如果提示骨折線消失，一般就代表骨折已經完全愈合，這時就可以進行正常的工作和生活。平時可多進食一些像牛奶，骨頭湯及海帶等富含鈣
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-17 698次

• 盆骨骨裂嚴重嗎
  盆骨骨裂嚴重。盆骨骨裂的嚴重性不容小覷，可能對患者的日常生活和健康造成顯著影響。盆骨作為連接軀干和下肢的重要結構，其穩定性和完整性對人體姿態和運動功能至關重要。盆骨骨裂即骨盆骨折，其嚴重性主要體現在以下幾點：1、影響行走與活動：盆骨骨裂可能
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-07 0次