問孕婦可以吃大豆嗎
病情描述:
孕婦可以吃大豆嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃大豆。大豆一般包括黃豆、黑豆、青豆,大豆富含大豆磷脂、亞油酸、氨基酸、鈣、磷、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),可以為孕婦提供人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),還可以增加孕婦的免疫力,可以起到防止血管硬化的作用。但是大豆也不能吃太多,吃太多的話可能會引起腹脹、消化不良等癥狀。
意見建議:
建議吃豆制品類的食物,一定要煮熟才能吃,沒熟的大豆可能會導致孕婦拉肚子、惡心、嘔吐、發(fā)燒等食物中毒的反應,而且千萬不能吃多,同時要注意一些禁忌。多攝取一些馬鈴薯、玉米、花生、蜂蜜等含有維生素b6的食物,可以減輕孕吐,還可以對胎兒的生長發(fā)育有幫助。
為你推薦
-
孕婦可以吃龍蝦嗎龍蝦從營養(yǎng)角度來講,龍蝦的營養(yǎng)價值是比較豐富的,有豐富的鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)以及多種微量元素等營養(yǎng)物質(zhì),孕婦還是可以吃的,但是龍蝦加工的方式不一樣,有的是麻辣的,有的是蒜泥的,但孕期的媽媽來講,便秘的幾率性是比較大的,如果吃麻辣的龍蝦,會加重便秘的程度的,所以說吃龍蝦,選擇吃蒜泥的龍蝦是比較好的,第二,龍蝦是水產(chǎn)品的東西,水類的東西病毒,寄生蟲比較多,所以在加工方式上要高熱的蒸,把它細菌或者病毒殺死了吃是最好的,所以吃是可以的,但是一般為了安全起見孕婦不吃最好。01:23
-
孕婦可以吃粉條嗎孕婦可以適量的食用粉條。懷孕以后女性的身體會出現(xiàn)很多的變化,飲食習慣和飲食的結構都會發(fā)生變化,所以要隨時的調(diào)整,可能和平時的飲食,就不一樣了。所以要注意,粉條是以馬鈴薯或者是紅薯為原料的,所以粉條里邊的有膳食纖維、碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈣、鎂、鉀、磷等等營養(yǎng)物質(zhì),可以為孕婦提供能量。粉條當中含富有鐵元素,可以為孕婦補充鐵,從而預防缺鐵性的貧血。粉條當中還富含有鈣,可以為孕婦和胎兒補充鈣,可以幫助促進胎兒骨骼的生長,有利于預防佝僂病的發(fā)生,但是懷孕期間要注意營養(yǎng)搭配。01:30
-
孕婦可以吃大豆嗎孕婦可以吃大豆。大豆營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì)和微量元素,含有人體必需氨基酸以及不飽和脂肪酸,具有補脾益氣、消熱解毒的功效,是食療的佳品,孕婦是可以食用的。食用大豆可以增強免疫力,同時讓胎兒更聰明。孕婦在懷孕的時候,飲食應廣泛多樣化,多吃肉類,蛋類,奶類,魚類等蛋白質(zhì)類高的食物,多吃新鮮蔬菜,水果,不要吃或少吃生冷刺激類的食物,孕期做好檢查,適當?shù)幕顒印?/div>語音時長 01:11”孕婦大豆可以吃嗎孕婦可以吃大豆,大豆是一年生草本植物,是世界上最重要的豆類。大豆最常用來做各種豆制品,榨取豆油,釀造醬油和提取蛋白質(zhì)。大豆含植物性蛋白質(zhì),有“植物肉”的美稱,吃大豆可以補蛋白質(zhì),如果人體缺乏蛋白質(zhì),會出現(xiàn)免疫力下降,并且容易出現(xiàn)疲勞的癥狀。大豆中卵磷脂,還能促進脂溶性維生素的吸收,強健人體各個器官,孕婦食用后,可以促使胎兒腦部的發(fā)育。但是孕婦如果患有胃潰瘍,不要吃大豆,因為大豆中含有一定量的低聚糖,可以引起腹脹,嗝氣等癥狀。語音時長 01:13”孕婦大豆可以吃嗎病情分析:懷孕期間可以吃大豆,大豆是一個非常健康的食物,含有的蛋白質(zhì)非常豐富,同時也含有天然雌激素、維生素a、維生素c和維生素k 、b族維生素等,適當吃大豆有利于身體。意見建議:孕期食用大豆一定要選擇干凈的。避免表面發(fā)霉的大豆一定要避免。大豆可以加工成豆?jié){、豆腐、豆干等美食,不管怎么吃都不影響它的營養(yǎng)成分。大豆幾乎適合于任何人群,包括嬰幼兒。減肥可以吃大豆嗎病情分析:想要減肥的人士可以吃大豆的。吃大豆不會引起體重增加。大豆是一種營養(yǎng)豐富的食物。大豆中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,含有大量的不飽和脂肪酸,維生素以及多種微量元素,適量的吃一些大豆可以增加抵抗力,提高免疫力。意見建議:想要減肥的人還需要多吃一些新鮮的蔬菜水果,多吃一些粗糧,這樣的食物所含的熱量比較低。控制飲食,增加運動,以達到減肥的目的。孕婦大豆可以吃嗎孕婦可以適當吃點大豆,大豆里面含有蛋白質(zhì)以及人體所需要的氨基酸和不飽和脂肪酸,能起到補脾益氣的效果,提高人的免疫力。在懷孕的時候要少吃生冷、刺激性過強的食品,也不可以吃容易上火的食物,可以適當?shù)某渣c魚類、豆類、奶制品,能補充體內(nèi)蛋白質(zhì),幫助孕婦可以吃大豆嗎孕婦是可以吃大豆的,大豆屬于豆制品的一種,對身體的健康是比較有益的,因為其中含有優(yōu)質(zhì)蛋白等營養(yǎng)成分。但是孕婦如果出現(xiàn)腹脹等癥狀時,最好不要吃大豆,否則可能會加重癥狀。在懷孕期間還應該適當?shù)臄z入奶類以及蛋類的食物,同時還需要注意適當?shù)某砸恍┧褪卟祟惖氖澄铮员闳嫜a充營養(yǎng),滿足胎兒的發(fā)育。
健康自測
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關注完成健康自測
醫(yī)院資訊