天天感覺老是犯困，身體覺得很累是怎么回事

女， 25歲

2020-07-10 1366次

病情描述：

江文婷主治醫(yī)師

福建省福州神經(jīng)精神病防治院神經(jīng)內科

2020-07-10

天天感覺老是犯困、身體覺得很累，考慮神經(jīng)衰弱可能。神經(jīng)衰弱可導致大腦神經(jīng)中樞和自主神經(jīng)的功能失調，表現(xiàn)為乏力、易疲勞、注意力不集中，無法耐受高強度的腦力和體力活動，經(jīng)常與長期的精神壓力過大或抑郁癥有關。

出現(xiàn)乏力、易疲勞的癥狀時，要及時調整不良的生活作息，保證夜間充足的睡眠，早睡早起，不熬夜、抽煙、飲酒，自我調適或尋求他人幫助解除工作或學習的壓力情緒。如經(jīng)解除誘因后癥狀持續(xù)仍不緩解，建議及時就診排除器質性病變后進行相應治療。

吳娜副主任醫(yī)師

吉林市人民醫(yī)院神經(jīng)內科

2020-07-09

腦供血不足、甲狀腺功能低下可導致犯困，睡眠障礙、過度疲勞也可引起這種現(xiàn)象。腦供血不足時大腦缺血缺氧，所以會出現(xiàn)犯困、身體乏力、打哈欠的現(xiàn)象。甲狀腺功能低下會因為甲狀腺激素分泌過少，而出現(xiàn)嗜睡的反應。

在平時應該注意勞逸結合，避免過度疲勞和過度用腦，在作息上做到規(guī)律，保證充足的睡眠時間。適當進行鍛煉身體，比如羽毛球、散步、慢跑等，可以增強體質。