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• 如何判斷自己是否得了抑郁癥?

  我們講自己可以去衡量一下，比如說這個人在正常的生活中因為各種因素的影響情緒都會有高低起落的，這種情況下如何判斷自己是不是存在著潛在的這種危險性，那么我們重要的一點是看看自己的這些不良的情緒一個是持續的時間，如果只是一兩天兩三天有一些不良的情緒過去了就不再有了那么這個我們講在正常范圍內不必要太過于地緊張和擔心，再一個有生活中遇到一些困難或者不順心這些時候盡管有這些不好的情緒但是這些情緒并不影響我們正常的生活和工作包括學習的狀態。

  

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  喻小念 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-05-02 55532次

• 什么是抑郁癥？

  抑郁癥是一種比較嚴重的、獨立的、情緒障礙的一種疾病，有一些特點，主要表現在情緒的低落，對周圍的事物缺乏興趣，對自我的評價比較負性，容易產生一些不良的情緒，比如輕生，甚至自殺的行為等等，持續兩周以上，多半存在是抑郁癥的風險，除了情緒上的不良，也可能表現出身體上的不適，情緒障礙轉換成身體上，身體的莫名其妙的疼痛、消化不良，出現睡眠不好等等，必須要結合抗抑郁癥的治療，才能夠有效緩解癥狀，使疾病得到徹底的改善。

  

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  喻小念 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-04-28 62882次

• 抑郁癥如何確診
  抑郁癥的確診應首先排除器質性精神障礙，或精神活性物質和非成癮物質所致的可能。抑郁癥的診斷癥狀分為典型癥狀和其他常見癥狀兩種。典型癥狀通常為心境低落，興趣和愉快感喪失，精力不濟或疲勞感等。常見癥狀是：1，集中注意和注意的能力降低；2，自我評價降低，3，自罪觀念和無價值感（即使在輕度的抑郁發作中也有）；4，認為前途暗淡，悲觀；5，自傷或自殺的觀念或行為；6，睡眠障礙；7，食欲下降。病程要求持續至少兩周。
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  李玲 主治醫師中山大學附屬第五醫院

  2019-11-04 9194次

• 抑郁癥如何預防
  抑郁癥目前病因并不十分明確，考慮與遺傳因素，神經生物學因素以及社會心理因素等有關。由于抑郁癥病因不明，所以沒有有效的辦法來預防抑郁癥，但是在日常生活中適量的中等強度以上的體育運動以及培養興趣愛好，多與人交流都可以預防抑郁的發生。同時如果出現失眠等表現，盡早治療以免連續失眠引起抑郁表現。在日常生活中，b族維生素以及葉酸的缺乏可能會引起同型半胱氨酸的升高，同型半胱氨酸也與抑郁癥的發生有關，因此補充多種維生素也有利于預防抑郁。
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  常衛利 副主任醫師鄭州大學第一附屬醫院

  2020-02-01 3350次

• 抑郁癥患者如何自救
  病情分析：診斷明確的抑郁癥患者，應該多和周圍親戚朋友溝通，自己生活應該有規律，堅持在醫生的囑咐下用藥治療，適當的運動；有條件定期做心理疏導，心理治療。意見建議：癥狀比較輕的抑郁癥患者，通過自我調整癥狀也能夠緩解；中度和重度的抑郁癥，根據患者治療的喜好，可以選擇心理治療以及抗抑郁藥治療；如果消極自殺現象比較明顯的患者，需要強制住院治療，治療的方法選擇物理治療、聯合抗抑郁藥治療。
  萬興松 主任醫師安徽省精神衛生防治中心

  2024-01-14 67001次

• 得了抑郁癥怎么自救
  病情分析：得了抑郁癥平時要注意自己調節，盡量多與人溝通，多聊天交流，多交一些朋友，適當的釋放情緒，不要把所有的事情憋在心里，可以聽一些舒緩的音樂，放松心情，適當外出游玩，減輕精神壓力，盡量找一些能讓自己感到愉快、輕松的事情做做，多和人聊聊天，參加一些集體活動，不要總是一個人呆著，這樣容易會胡思亂想想一些不開心或者讓自己糾結的事情。意見建議：如果癥狀嚴重，自己覺得調節效果不明顯，要去正規醫院心理科檢查，請醫生評估病情的嚴重程度，然后制定合理的治療方案，一般多采取藥物治療聯合心理治療的方法。
  陳曉剛 副主任醫師無錫市精神衛生中心

  2020-03-15 2601次

• 抑郁癥如何確診
  抑郁癥是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型，其主要表現有心境低落、思維遲緩、意志活動減退、認知功能損害，甚者悲觀厭世，有自殺行為。抑郁癥會嚴重影響工作、學習、生活和社交，嚴重時出現自殺觀念及行為。在臨床上一般可以進行地塞米松抑制試驗、促甲狀腺素釋放激素抑制試驗，其中可依據臨床
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-11-01 2133次

• 抑郁癥如何自愈
  在臨床上，對于輕度抑郁癥患者，可以通過自我調整的方法，達到自愈的效果，特別是通過運動，轉移注意力，傾訴或者是放松訓練的方法，往往能夠達到有效的自愈。運動是比較好的行為激活的方法，特別是運動是有效的全身肌肉放松訓練，而且運動可以激發大腦分泌內啡肽，起到有效的抗焦慮，抗抑郁的作用，而且運動也可以轉移注意
  李蓉蓉 主治醫師上海市精神衛生中心

  2022-06-20 2196次