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產(chǎn)后肥胖癥怎么減肥

女, 37歲

2020-04-27 1107次

病情描述:

產(chǎn)后肥胖癥怎么減肥

醫(yī)生回答

病情分析:

產(chǎn)后肥胖癥減肥需要控制飲食,盡量減少高熱量,脂肪含量比較高食物的攝入。且要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)鍛煉的次數(shù)和時(shí)間。產(chǎn)后肥胖癥的減肥和平時(shí)肥胖癥的減肥有一些不同,產(chǎn)后肥胖癥減肥時(shí),還要注意母乳的質(zhì)量問題。

意見建議:

產(chǎn)后肥胖癥需要減肥的產(chǎn)婦,盡量減少高熱量的食物攝入,但要注意蛋白質(zhì)含量比較高食物的攝入,為了保證乳汁的質(zhì)量。可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如游泳,慢跑,瑜伽等。

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