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產后肥胖癥怎么減肥

女, 37歲

2020-04-27 1121次

病情描述:

產后肥胖癥怎么減肥

醫生回答

病情分析:

產后肥胖癥減肥需要控制飲食,盡量減少高熱量,脂肪含量比較高食物的攝入。且要適當增加運動鍛煉的次數和時間。產后肥胖癥的減肥和平時肥胖癥的減肥有一些不同,產后肥胖癥減肥時,還要注意母乳的質量問題。

意見建議:

產后肥胖癥需要減肥的產婦,盡量減少高熱量的食物攝入,但要注意蛋白質含量比較高食物的攝入,為了保證乳汁的質量。可以多做一些有氧運動,比如游泳,慢跑,瑜伽等。

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