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• 頸椎病怎么按摩

  按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個字來概括，也就是揉、扳、點。第一揉，揉就是對頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進行揉按。使疼痛減輕，痙攣變軟，腫脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關節。頸椎小關節錯位以后，會壓迫或刺激周圍的血管神經，進而產生癥狀。所以通過扳可以糾正小關節紊亂，或者錯位，起到立竿見影的效果，也是按摩當中比較重要的一個手法。第三點穴，經過揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進行點穴治療，這樣會取得更好的效果。一般來講常用的穴位有風池穴、風府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個穴位按點按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當會加重病情。第二，不是說按摩時候力量越大越好。第三，不是說這個按摩時間越長越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點，一般來講對頸椎病的治療，都會取得很好的效果。

  

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  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 107878次

• 怎么緩解頸椎疼痛

  緩解頸椎疼痛的方法有很多，那么第一種是自我的鍛煉，然后主要就是局部的肌肉的放松訓練。第二步就是用一些非甾類的藥物，或者說用一些幫助改善循環類的藥物去干預，然后讓肌肉緊張，或者頸部疼痛的這種癥狀能得到消失。第三種如果用藥效果也不太好的時候，我們疼痛科可以做一些局部選擇性的神經的阻滯，來去把病灶的炎癥消除一下。第四步就是如果這些癥狀都解決不了的話，那么我們可以做一些微創介入的方法，去從病因上去除，從而消除這些癥狀。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2018-10-29 72746次

• 頸椎疼怎么按摩
  第一種，方法是推法，用指，掌，肘部等著力，在一定的部位上進行單方向的直線運動這種方法稱為推法。第二種，是拿法，用大拇指和食中兩指或用大拇指和其余四指，做相對的用力，在一定的部位和穴位上進行一擠一捏的捏提，這種方法被稱為拿法。第三種，方法是捏法，用大拇指和食中兩指或用大拇指和其余的四指相對用力擠壓肌膚稱為捏法，用力要求均勻而且要有節奏。第四種，方法是按法，用指，掌，肘等按壓體表，這種方法稱為按法，力量應該由輕而到重，穩而持續垂直向下。第五種，方法是點法，用指端，屈指關節或者是肘肩，集中一點作用于實屬部位或者是穴位上這種方法稱為點法。
  語音時長 1:38”
  馮明靜 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-08 3336次

• 頸椎病怎么按摩緩解
  如果通過按摩來進行緩解頸椎病，一般來講是頸型頸椎病，頸型頸椎病主要就是由于不良的生活習慣以及工作姿勢所導致的，比如長時間的低頭、彎腰，長時間對著電腦、手機，長期伏案工作以及趴著睡覺。對于這種疾病，要積極的端正頸部姿勢，避免上述的不良生活習慣，可以使用雙手的大小魚際肌，沿著頸椎棘突旁邊的肌肉，順著肌肉纖維的方向輕柔地按摩，循序漸進，避免暴力，可以在熱敷燙洗之后進行按摩。對于頸肩部交界的地方，以及肩胛骨地上方，也可以進行適當地推拿按摩，都是使用大小魚際肌或者使用大拇指，順時針方向輕柔，循序漸進，一定避免過度，否則不僅沒有緩解，還有可能加重軟組織的損傷。對于頸型頸椎病以及比較嚴重的神經根型頸椎病，通過按摩是沒有好地效果的，需要積極地進行手術治療。
  語音時長 1:24”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-25 2813次

• 頸椎疼怎么緩解
  頸椎疼痛首先應查明具體原因，去做頸椎x線檢查。ct檢查。磁共振檢查，排除腫瘤及結核等疾病。如果頸椎間盤突出和椎管狹窄癥狀不重者，可以保守治療，注意頸部休息，局部熱敷，理療，針灸按摩。如果間盤突出和椎管狹窄腳重者，保守治療無效，需考慮手術治療。
  王友卿 主任醫師綏化市第一醫院

  2018-11-20 1902次

• 頸椎疼怎么快速緩解
  病情分析：引起頸椎疼痛的原因是非常多的，比如頸部的肌肉勞損，外傷，頸椎間盤突出，頸椎退行性變等等，這些都會導致出現頸椎疼痛現象。意見建議：如果想要快速的緩解疼痛的話，首先可以服用一些非甾體類消炎止痛的藥物緩解疼痛，例如布洛芬片，洛索洛芬鈉片等等，可以在飯后短期內服用，一般服用后半小時左右就可以起到止疼的效果。也可以做一些熱敷，按摩，理療等治療，也可以起到不錯的效果。如果一直疼痛無法緩解，可以去醫院進一步查明疼痛的原因，比如可以先進行查體，然后根據檢查的結果選擇CT或者磁共振等檢查，查明原因之后然后對癥治療。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-02-25 2503次

• 頸椎疼怎么緩解
  頸椎疼一般可通過改善不良生活習慣、熱敷、按摩、口服藥物、紅外線理療等方式緩解。1、改善不良生活習慣：長時間低頭玩手機或伏案工作，會對頸肩部的韌帶、肌肉和頸椎生理曲度造成不利影響，誘發疼痛，需要多休息，保持正常良好的坐姿、站姿、睡眠姿勢等。2、熱敷：如果是受涼引起的疼痛，可以使用熱毛巾或熱水袋對頸椎局
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-08-30 0次

• 頸椎后背疼怎么緩解
  頸椎后背疼痛是許多人的困擾，科學緩解這種疼痛至關重要。針對這一問題，可以采取以下措施：首先，改善生活習慣是關鍵。長時間低頭、久坐以及使用高枕頭都可能加重頸椎負擔，導致后背疼痛。因此，應適時休息，避免這些不良姿勢，同時增加頸部和背部的活動。其
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-18 0次