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• 腰椎間盤突出康復訓練

  腰椎間盤突出的病人，應該先保守治療，主要是讓病人臥床。說得簡單一點就是病人身體不直立，立起來以后上半身體重壓在脊柱上，使兩個椎間隙的壓力增高，壓迫椎間盤向外突出，有這樣一個力學趨勢。如果病人橫過來，平躺也行、側躺也行、趴著也行，橫過來沒有脊柱向下垂直的力，使得突出有的時候可以還納一部分。即使不還納，如果不刺激神經根，癥狀也可以緩解和減輕。原則上講椎間盤突出的階段，急性期我們不主張病人做練習和做鍛煉。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 104221次

• 腰椎間盤突出微創手術后注意什么

  腰椎間盤突出手術后，主要要注意：第一個，要制動。這是最主要的，就是要絕對臥床，這個環節一般是在住院時候就完成了。我們出院之后，要注意的就是制動，要避免過度勞累，要避免去搬重東西。第二個，我們要避免，便秘的情況出現。這時候我們要多吃一些，纖維素含量比較高的，水果蔬菜等等，避免腹腔內壓力過高的情況。第三個，我們要注意高蛋白飲食，要注意我們自身的身體免疫力。

  

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  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2019-12-24 8407次

• 腰椎間盤突出微創手術后需要配合康復訓練嗎
  腰椎椎間盤突出通過微創手術治療之后是需要配合康復訓練的，康復訓練主要是進行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法，小燕飛等等。還可以進行俯臥撐以及平板支撐功能鍛煉，臥床期間還要積極的進行下肢肌肉的收縮功能鍛煉，這些鍛煉能夠有效的減少肌肉萎縮的程度，同時能夠最大程度的減少腰椎間盤突出復發的幾率。對于腰椎間盤突出癥，如果保守治療無效，可以考慮進行微創手術治療，大部分情況下主要是指經皮椎間孔鏡下髓核摘除術，手術之后需要嚴格臥床三周左右的時間，加強保暖，避免受涼，最好做到嚴格臥床，大小便都要在床上解決，積極的使用消炎鎮痛，脫水消腫，活血化瘀以及營養神經的藥物進行治療。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-07 1805次

• 腰椎間盤突出康復訓練
  腰椎間盤突出康復訓練通常分為以下幾種：一、退步走：每天步行40~60分鐘。走的時候盡可能向后走，以走路后稍微的疲憊為度，但要注意不要過度的疲憊，否則會加重癥狀的嚴重性。二、飛燕式，躺在床上將上肢置于背后，然后用力將頭和腿從床上拉直，使身體弓起，堅持至稍微感到疲憊感即可，按照鍛煉的方法，每天做二十到五十次，早晚各一次，并逐漸增加量。三、五支點法，仰臥在床上，用雙肘，腳和頭支點住身體，用力向上挺著腹部，堅持片刻然后放下，重復幾次，以堅持到有點累為主，每天早晚各做一次。
  語音時長 1:32”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-29 19224次

• 腰椎間盤突出癥怎樣進行康復訓練
  病情分析：腰間盤突出主要是鍛煉腰背肌，患者俯臥在床上，四肢向上伸展，頭向上抬，然后放下，反復練習。腰間盤突出的主要癥狀是腰痛，伴有下肢放射性疼痛，有的患者會出現下肢麻木的癥狀，治療主要是保守治療和手術治療。保守治療包括口服藥物，理療，腰椎牽引等。意見建議：建議臥床休息，睡硬板床，避免勞累，不能受風著涼，不能長時間彎腰干活，不能抬搬重物。清淡飲食，保持大便通暢，避免病情加重。
  李勇 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-07-21 2403次

• 腰椎間盤突出自己該怎么康復訓練
  病情分析：腰椎間盤突出的患者在癥狀得到緩解以后，可以進行腰背肌的功能鍛煉，常見的鍛煉方法有平板支撐，引體向上，小飛燕，拱橋式鍛煉，每天適當的鍛煉半個小時，可以增加腰椎的力量，保持腰椎的穩定性。意見建議：在進行鍛煉的時候，建議要保持正確的姿勢，防止腰椎部位受傷，注意勞逸結合，避免運動量過大過猛運動之前可以適當的活動，腰部緩解肌肉緊張。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-07-22 2301次

• 腰椎間盤突出微創手術后護理
  對腰椎間盤突出做了微創手術的患者進行護理的時候要注意如下幾點：1、要監督患者保持嚴格的臥床、制動和休息，不要因為想起來大小便就擅自的下床，大小便一定要在床上解決。2、在醫生允許患者可以正常飲食之后要囑咐患者首先吃一些清淡易消化的食物，比如米粥、米糊，之后再逐步的過渡到正常的飲食。3、要求患者大量飲水
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 309次

• 腰椎間盤突出微創復發
  腰椎間盤突出微創手術后復發，可能是由于術后康復不當、生活習慣未改、手術效果不理想等多種因素導致。針對復發情況，患者需采取綜合措施，包括藥物治療、物理治療、改善生活習慣等，以有效控制癥狀，提高生活質量。一、藥物治療1、非甾體抗炎藥：如布洛芬、
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-12 0次