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• 濕氣重的癥狀

  現在很多人有濕氣比較重的表現，它的表現主要看這幾個方面：第一，看整個人的體型狀態，濕氣重的人多半都有超重，胖人多濕，這是比較常見的，但并不是說瘦人沒有濕氣。第二，容易精力不充足，就是思維狀態比較遲鈍，比較凝滯，不是特別的靈活。第三，舌苔比較厚膩，如果舌苔發黃，就可能存在濕熱的情況，如果你刷牙經常感到惡心，咽喉部有痰，這也是濕氣重的表現。第四，就是大便，看大便對濕氣來說，它的表現還是比較明顯的：第一個，就是便溏，就是大便不成形，這是由于脾氣虛導致濕加重造成的。第二個，就是大便不干，但是大便黏，早晨上廁所以后沖馬桶，沖好幾次大便都沖不下去，黏在管道上，這是非常明顯的濕氣重的表現。需要到醫院里找專業的中醫大夫進行評估濕氣的情況，同時有沒有其他的情況存在。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-06 178204次

• 濕氣重怎么減肥

  濕氣重想要減肥首先就是要選擇一些除濕的食物，比如紅豆、薏米、冬瓜等等，因為這些食物熱量低，含有大量的膳食纖維，飽腹感比較強，所以有很好的減肥除濕的作用。另外還要通過運動來除濕減肥，每天堅持運動可以除濕，科學的運動每周要堅持5次以上，每次至少要40分鐘以上，另外一定要做有氧運動和有耐力的訓練，要有一定的強度，可以達到微微出汗，而且還可以舒緩壓力，同時可以幫助消除體內多余的脂肪，強身健體。另外還可以通過飲食控制，就是多吃一些粗糧，避免吃一些辛辣刺激性的食物，還有油炸的食物、油膩類的食物、燒烤類的食物都要少吃，另外就是可以服用中藥來調理脾胃，達到除濕的效果，濕氣異化，水濕從小便走或者是從汗排出，體重自然就會減輕。所以平時可以多飲用一些調補脾胃的代茶飲，也能達到祛濕的目的。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 9261次

• 風濕是濕氣重嗎
  風濕主要是由于身體久居潮濕環境，身體受寒、受涼、受潮等因素引起的風濕性關節病變，會出現身體關節游走性疼痛，或者關節紅腫疼痛等表現癥狀，當然濕氣重是由于久居潮濕環境或者是脾虛生濕，等因素引起的表現癥狀。濕氣重的癥狀會加重風濕病的發作以及風濕病癥狀加重等表現情況，但風濕病不一定是濕氣重直接因素導致，所以濕氣重我們要日常生活積極通過健脾利濕，祛風散寒通絡的藥物綜合型調理身體，避免濕氣重加重風濕病的發作和癥狀加重。
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  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-08-22 13558次

• 濕氣重是陽虛嗎
  濕氣重不屬于陽虛，而濕氣重可以伴有陽虛的癥狀。濕氣重主要是指感受外部濕邪，致使體內水液運化失常而形成了濕濁，以身體困重，肢體酸痛，腹部脹滿，或者腹瀉，飲食差為主要臨床表現。而陽虛是指機體內陽氣虧虛，機體失去溫養，推動和氣化功能的減退，形成了虛寒證候。濕氣重的患者可以用二陳湯加減，能夠起到燥濕化痰，理氣和中的功效，主要適用于痰濕證引起的咳嗽痰多，惡心嘔吐，脘腹脹滿，身體困重，眩暈心悸等癥狀。而腎陽虛的患者可以使用腎氣丸加減，能夠起到溫補腎陽的作用。濕氣重的患者要少食辛辣刺激油膩性食物，以免助長體內濕邪，從而加重癥狀。陽虛的患者要少食寒涼性食物。
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  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-28 7136次

• 頭油臉油掉頭發怎么辦
  病情分析：頭油、臉油、脫發也稱脂溢性脫發，是由于油脂分泌過旺影響頭皮的新陳代謝，導致頭發根部營養不良從而導致頭發的脫落，可以用養血生發膠囊，健腎生發丸。外用藥物有米諾地爾溶液等。意見建議：平時選擇含硅油成分比較少的洗發水、護發露，平時洗頭發的次數不可過于頻繁，減少燙發、染發的次數，不要有太大的心理壓力。如果通過上述方法不緩解，最好到醫院皮膚科就診。
  黃玲娟 副主任醫師廣西中醫藥大學第一附屬醫院

  2022-01-13 1606次

• 早上起來臉油多濕氣重怎么辦
  早上起來臉上油多是體內濕氣重，油脂分泌旺盛的表現。濕氣重，有內濕和外濕之分。可以找中醫開些健脾補氣利濕的中藥進行調理。吃藥期間要注意休息保暖，清淡飲食。不能吃辛辣油膩生冷等刺激性食物。遠離煙酒，保證充足的睡眠。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-14 3304次

• 頭油臉油怎么調理
  頭油臉油是許多人面臨的皮膚問題，這通常與皮脂分泌過多有關。要有效調理，需結合清潔、飲食、生活習慣等多方面進行綜合改善。保持清潔是關鍵，每日洗頭洗臉，選用溫和且適合自己膚質的洗發水和潔面產品，能有效去除多余油脂，防止毛孔堵塞。飲食調節同樣重要
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-11-22 0次

• 頭油臉油怎么調理
  頭油臉油可以通過日常飲食、作息、清潔護理來調理。1、日常飲食：在平時生活中盡量不吃辛辣刺激的食物，少吃油炸和過多的甜食，這類高熱量食物會導致頭油臉油，建議多攝入一些新鮮的瓜果蔬菜，平時多吃黑芝麻，核桃，花生，黑木耳，黃豆以及芹菜，菠菜等，這些食物可以補充人體內缺乏的維生素B2。2、作息：平時要保持規
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-04-11 2170次