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預(yù)防糖尿病的方法有哪些

男, 28歲

2020-06-25 1121次

病情描述:

預(yù)防糖尿病的方法有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

預(yù)防糖尿病可以從飲食上進(jìn)行預(yù)防,在飲食當(dāng)中不要總吃一些含糖量過高的食物,飲食要有規(guī)律。要避免高脂肪高熱量飲食,平時(shí)多鍛煉身體,要積極的控制自己的體重,避免肥胖。

意見建議:

建議要多吃蔬菜水果,三餐定時(shí)定量。睡眠作息要有規(guī)律,良好的生活習(xí)慣對(duì)身體健康影響也非常重要。盡量的不要總吃夜宵。

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