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受風(fēng)腰疼怎么辦

男, 44歲

2021-03-07 1209次

病情描述:

受風(fēng)腰疼怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

如果受風(fēng)腰疼,可以進(jìn)行理療,熱敷,針灸,適當(dāng)?shù)陌茨Γ龠M(jìn)血液循環(huán),可以減輕疼痛的癥狀。要注意腰椎部位的防寒保暖,避免長期彎腰,急性期可以臥床休息,減輕腰椎的壓力,可以幫助減輕疼痛。

意見建議:

平常應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎的功能鍛煉,可以增加腰椎的肌肉力量和自身的免疫力,比如可以進(jìn)行拱橋運(yùn)動(dòng),平板支撐,俯臥撐,小飛燕等。

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