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• 腰痛怎么辦.

  腰痛是現在常見的病證，困擾著很多人，可以見于工作壓力大，過度勞累的上班族，也可以見于月經期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統病變的人群都可以有腰痛的表現。所以，對于不同的人群，治療方法也有所不同。對于生理性因素引起的一些上班族，一般經過充足的休息就可以緩解，對于月經期、更年期的女性，在平時就需要注意保暖，避免著涼，對于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發病來緩解。另外，按中醫理論來說，腰痛與腎虛有很大的關系，腎中精氣不足不能滋養腰府，從而出現腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫囑服用固精補腎的中成藥來調理，比如，臨床上常用的固精補腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解，如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 1870次

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會影響到人們的日常生活，還會引發很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個小動作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個動作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個。如果能做到，還可以繼續嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習的時候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當雙臂已經開始發抖實在堅持不下去時，主動繃緊臀部肌肉，會有意外驚喜哦！腰痛嚴重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡油配合進行按摩，緩解疼痛，在使用活絡油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請先咨詢醫生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2021-08-17 4320次

• 經常彎腰干活腰痛怎么辦
  經常彎腰干活，出現腰痛的癥狀，這個時候比較常見的是腰椎間盤突出而引起，應該采取相應的綜合措施緩解。首先不要經常彎腰干活，盡量的能夠保持腰部的脊柱呈直立的方向，并且睡硬板床，不要睡軟床。可以適當的使用一些理療的方式緩解，比如針灸，按摩，推拿，紅外線照射等。另外還可以適當的服用一些具有消炎鎮痛功效的藥物，比如布洛芬，對乙酰氨基酚，阿司匹林，美洛昔康等。如果比較嚴重，可以選擇手術，將突出的髓核摘除，緩解壓迫的癥狀，使腰痛的癥狀完全消失。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:24”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-03-23 4213次

• 腰痛不能彎腰怎么辦
  根據問題所描述的癥狀和部位分析，在排除了急性外傷引起的疼痛癥狀的情況下，出現了腰背部疼痛，并且活動受限的癥狀，通常需要考慮是由于腰背肌或者腰椎的棘間韌帶勞損引起。治療下建議避免長時間的彎腰或負重，避免久坐久站，可以佩戴腰圍保護，同時加強腰背肌的后仰動作鍛煉。平時睡覺要睡硬板床，多做腰背部的熱敷和按摩，可以通過針灸、電磁療等物理治療方法，改善腰背部疼痛和肌肉痙攣的癥狀。必要的話還可以口服布洛芬緩釋片或者外用扶他林、雙氯芬酸鈉乳膏等藥物緩解癥狀。如果癥狀在短時間內不能緩解，甚至出現加重的情況，建議及時前往醫院的脊柱外科就診，通過專科醫生的體格檢查以及完善腰椎x片或者ct磁共振等檢查，以判斷是否出現腰椎滑脫、腰椎退變或者出現腰椎間盤突出癥等比較嚴重的情況，以便于采取針對性的治療措施。
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  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-12-31 6011次

• 腰痛不能彎腰怎么辦
  病情分析：腰肌勞損，腰間盤突出，泌尿系統疾病等都能引起腰痛。患者需要及時治療，防止耽誤病情，導致病情更加嚴重。意見建議：患者腰痛不能彎腰，需要到醫院進行檢查，明確什么原因導致的，根據病因進行有效的治療。患者平時要注意保暖，不要過度勞累，可以局部熱敷，按摩等來緩解疼痛。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-08-17 1503次

• 后腰痛不能彎腰怎么辦
  病情分析：如果是突然出現后腰痛，不能彎腰的癥狀，可能是急性腰扭傷導致，急性的階段可以先用冷毛巾進行冷敷，臥床休息，制動，可以口服活血化瘀，消腫止痛的藥物，比如活血止痛膠囊，布洛芬緩釋膠囊，外力因素引起的癥狀，緩解以后需要及時的去醫院拍片，排除骨折的可能性。意見建議：建議平常要注意腰椎部位的防護，避免長時間過度的彎腰，或者是劇烈運動，平常要進行腰肌功能的鍛煉，增加腰部的抵抗力。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-21 1203次

• 經常腰痛怎么辦
  經常腰痛可以采取休息、熱敷和冷敷、按摩、運動、藥物治療等方法進行治療。如有不適，應及時就醫，在醫生的指導下進行診斷治療。1、休息：如果腰痛是由于過度勞累或姿勢不當引起的，可以適當休息一段時間，避免過度活動。2、熱敷和冷敷：可以使用熱水袋或冰袋進行熱敷或冷敷，有助于緩解疼痛和肌肉緊張。3、按摩：可以請
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-04 0次

• 側彎腰腰痛怎么回事
  腰痛的原因有很多，多半考慮是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎結石、骨質疏松癥等。以腰肌勞損最為常見，慢性腰肌勞損為臨床常見病、多發病，發病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕。日積月累可使肌纖維變性，甚至少量撕裂形成瘢痕或纖維索條或黏連，遺留長期慢性腰背部疼痛。建議其到醫院進行相關的檢
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-30 234次