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坐月子可以吃零食嗎

女, 39歲

2019-06-04 3362次

病情描述:

坐月子可以吃零食嗎

醫生回答

病情分析:

坐月子可以選擇性的吃零食,牛奶片,棗干,桂圓,榛子,開心果,堅果類的食物。不要多吃,不要吃無包裝的,高能量,含糖量高和含有添加劑的零食,防止引起腸胃不適,影響身體健康。

意見建議:

注意休息,不要著涼,均衡營養飲食,多吃易消化吸收的食物和新鮮水果蔬菜。不要熬夜,保證充足睡眠,保持心情舒暢,提倡母乳喂養。

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