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懷孕三個月晚上睡不著怎么辦

女, 30歲

2019-04-09 2037次

病情描述:

懷孕三個月晚上睡不著怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

懷孕三個月時晚上睡不著,建議要調(diào)整好作息時間。白天盡量減少睡眠,適當(dāng)?shù)脑黾討敉饣顒樱梢赃x擇散步或者慢步、跳舞、瑜伽,也可以選擇自己喜歡做的家務(wù)活。

意見建議:

同時也要考慮有可能是因為貧血,或者是缺鈣所引起的,所以要進(jìn)行血常規(guī)的化驗以及微量元素的化驗。懷孕14周以后就要開始補充鈣劑,可以選擇孕婦專用鈣劑。

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