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• 如何消除運動導致的腰背部酸痛

  腰背部酸痛的一些患者，是直接和運動拉傷，或者肌肉拉傷相關的。另外一部分的話，往往是由于局部的乳酸的堆積，所造成的一些酸痛酸脹，這兩種情況的處理方式是不一樣的。對于肌肉拉傷的患者第一，要求他休息。第二，采用局部的或者說全身口服的一些恩塞雷藥物，來抵抗疼痛所帶來的不適感。第三，可以注意使用理療康復這類的一些手段，來促進肌肉的順應性的恢復，促進肌肉局部拉傷之后，出現的肌肉的水腫，或者出血的癥狀。對于慢性的運動損傷，建議使用恩塞雷的口服藥物，或者一些貼劑緩解癥狀。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 11670次

• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產物乳酸堆積，不能及時的運走。有可能是小腿前外側，有可能是小腿的后側，前外側脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側的小腿三頭肌等都有可能產生酸痛。劇烈的運動、大量的運動，或者長時間的運動等都會造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側和后側或者是外側和內側的肌肉不平衡，使某一組肌肉長期處于一種緊張狀態，而另一組肌肉長期處于一種松弛狀態，這樣的不平衡同樣也會導致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會出現問題。過度用力的一組肌肉就會出現代謝異常，出現乳酸的堆積，進而出現酸痛；而不用力的肌肉，就會出現逐漸的僵硬失能。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-25 11248次

• 為什么背部酸痛
  背部酸痛往往跟如下幾種原因相關：第一，可能存在此處肌肉痙攣的情況，這種情況往往是由于患者的一些不良姿勢所導致的，比如患者需要長期的坐立低頭或者是伏案工作，或者是在坐立的時候有一些不良的坐姿，像盤二郎腿，那么都會引起背部的肌肉產生長期的緊張，繼而出現痙攣，引起背部的疼痛。第二，可能出現背部筋膜炎的情況，這種疾病往往是由于患者在背部有一些外傷或者是受涼，繼而導致了深筋膜這個層次出現了無菌性的炎癥，引起了背部的酸痛，并且有嚴重的活動受限。第三，可能存在脊柱的一些小關節錯位的情況，這種情況在胸椎比較常見，往往是由于患者的不良姿勢，導致了胸椎的小關節出現了相對關系的紊亂，進而表現為胸椎以及其左右兩側的明顯的酸痛，并且有嚴重的活動受限。第四，這種情況還有可能是由于頸椎病所導致的，比如在神經根型頸椎病發作的時候有可能會并發背部的筋膜炎，或者是有此處的一些放射性的疼痛。第五，這種情況還有可能是由于骨質疏松所導致的，在骨質疏松發作的時候也有可能出現在脊柱周圍有一些沒有明顯誘發因素的酸痛，并且在夜間睡眠的時候有加重。
  語音時長 01:50”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-26 11785次

• 背部肌肉酸痛
  先需要解釋一下引起背部肌肉酸痛的原因，主要考慮還是由于過度勞累等原因引起的體內的肌酸激酶分泌過高，從而引起的肌肉的酸痛癥狀。針對于這種情況的治療一般可以選用保守治療的辦法，囑咐病人要以休息為主，避免勞累，如果繼續勞累這種癥狀是很難改善的，盡量減少對局部的刺激，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏，可以外用活血化瘀的膏藥。口服非甾體類鎮痛消炎類藥物和活血化瘀藥物治療就可以，但是這些藥物都有一點刺激胃，盡量飯后吃，保護一下胃就可以。再就是對于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法，比如說針灸、按摩、烤電，也有利于后期癥狀的改善。
  語音時長 01:36”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-28 47096次

• 為什么早上起床肩膀背部僵硬酸痛
  病情分析：早上起床肩膀背部僵硬酸痛，一般多考慮為骨質增生或肌筋膜炎引起，常見的原因有循環不佳，受涼，姿勢不良等因素。可以骨科就診查體必要時完善患處的x線或CT檢查，詳細了解具體病情，明確診斷，指導治療，一般通過檢查，如果考慮為前述情況，可以應用舒筋活血的藥物以及抑制炎癥反應的藥物，比如消痛貼膏，龍血竭，雙氯芬酸鈉等。意見建議：建議平時注意患處保暖，避免過度勞累及受傷，可以適當通過按摩熱敷等方法改善局部循環，緩解不適癥狀。平時適當的進行體育鍛煉，鍛煉前要做好熱身運動，避免鍛煉中受傷。
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2023-09-22 1002次

• 背部酸痛掛什么科
  病情分析：背部酸痛，可以掛骨科。引起背部酸痛的原因有很多，比如說背部受涼或者是長時間姿勢不正，還有一部分原因，還是頸椎或者腰椎的問題導致。意見建議：出現背部酸痛的癥狀，一般情況是可以進行理療，幫助緩解癥狀，比如進行推拿，按摩，針灸。注意背部的保暖，不要長時間低頭或者長期一個姿勢。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-19 1503次

• 為什么早上起床肩膀背部僵硬酸痛
  早上起床肩膀背部僵硬酸痛可能是過度勞累、受涼、肩周炎等原因引起的，可以根據具體的原因進行相應的治療。1、過度勞累：如果前一天晚上做了劇烈運動，會導致肌肉產生大量的乳酸，乳酸刺激可引起酸痛、僵硬等癥狀。可以通過按摩來促進身體的血液循環，有利于乳酸的分解，可以緩解不適癥狀。2、受涼：昨晚上睡覺時沒有蓋好
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-12 0次

• 背部肌肉酸痛
  背部肌肉酸痛可能是外傷、筋膜炎、骨質疏松等原因導致，可以通過藥物治療。1、外傷：如果背部肌肉受到了直接或者是間接暴力，會導致局部腦組織損傷，從而引起酸痛感，需要遵醫囑服用活血止痛膠囊、三七傷藥片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。2、筋膜炎：發病原因包括局部勞損、住宿環境潮濕、免疫因素等，會導致局部肌肉疼痛
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2023-03-01 0次