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• 餐前飲水相當(dāng)于減肥藥

  有研究表明，在餐前喝兩杯水，可以增加飽腹感，抑制食欲，在早餐、午餐和晚餐之前半小時(shí)喝500毫升水，堅(jiān)持3個(gè)月，可以比那些飯前不喝水的人，平均多瘦2～3斤。但是在吃飯時(shí)最好不要喝水，因?yàn)樗畷?huì)稀釋胃液，影響消化功能，所以經(jīng)常會(huì)有人叮囑你，不要湯泡飯啊，對(duì)胃不好等等之類(lèi)的，就是因?yàn)闀?huì)影響這個(gè)消化。

  

  01:05
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 41043次

• 吃減肥藥好嗎

  吃減肥藥不好，減肥最好的方法是通過(guò)控制飲食加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。雖然服用減肥藥物是減肥的方法之一，在國(guó)內(nèi)唯一通過(guò)認(rèn)證使用的減肥藥物是奧利司他，但服用藥物需要配合飲食加運(yùn)動(dòng)才能夠達(dá)到減肥的效果。要改變不健康的生活方式，才可以有效的減肥，單純口服藥物很難達(dá)到減肥的效果，即使達(dá)到了減肥效果一旦停藥后也容易出現(xiàn)反彈。還有服用減肥藥物會(huì)有副作用，比如減肥藥物會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致急性的腹瀉，胃腸道的功能會(huì)受到影響，所以減肥藥物非必要不建議服用。正常的減肥或健康的減肥方式，要在健康的生活方式就是控制飲食加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的前提之下，不服用減肥藥也可以達(dá)到減肥效果是最好的。如果還是沒(méi)有達(dá)到減肥效果，可以適量短期的服用減肥藥物，但要注意減肥藥物的副作用。

  

  01:44
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 5334次

• 代餐粉是減肥藥嗎
  代餐粉減肥藥并不是一個(gè)概念，代餐粉主要的原理是通過(guò)就是在粉末當(dāng)中加入一些高纖維的東西，這樣可以讓患者在使用之后產(chǎn)生比較久的飽腹感。所以讓患者在飲食方面做出一些控制，讓患者不至于吃太多，其實(shí)它的原理也是通過(guò)代餐粉替代一餐和兩餐甚至全天的熱量的攝入。而代餐粉里面的熱量相的要少一點(diǎn)，這樣就可以有效的控制每天熱量攝入的總值，從而達(dá)到熱量消耗比熱量攝入多的這種情況，然后讓患者的體重逐漸的下降。而減肥藥是里面含有一種一些藥物的成分，有的減肥藥里面會(huì)含有利尿劑，利尿劑他產(chǎn)生的作用和后果就是讓患者水分排出過(guò)多一些，這樣也可以產(chǎn)生體重下降的假象。但是實(shí)際上并沒(méi)有真正的消耗掉脂肪，只是排出了體內(nèi)水分，只要正?；謴?fù)飲食，藥效過(guò)去之后就會(huì)出現(xiàn)體重的反彈。所以代餐粉和減肥藥不是一種概念的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-05 13679次

• 芭芭咔代餐粉真能減肥
  它有一定的減肥效果，但是要注意方法，一味的求瘦亂吃減肥藥是有危害性的，多運(yùn)動(dòng)自然就會(huì)瘦。減肥的方法有很多但要記住一點(diǎn)，一定是以飲食和運(yùn)動(dòng)方式為主為基礎(chǔ)。同時(shí)可以輔助使用減肥藥物，此外經(jīng)過(guò)三到五年的針灸減肥，并通過(guò)飲食運(yùn)動(dòng)藥物等方法都不顯效，或者體重反反復(fù)復(fù)無(wú)法堅(jiān)持進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)減肥的人群可以選擇手術(shù)治療。單說(shuō)減肥的方法，有飲食減肥法，運(yùn)動(dòng)減肥法，針灸減肥法，藥物減肥法，手術(shù)減肥法。在生活中實(shí)現(xiàn)減肥的效果要做到：一，規(guī)律進(jìn)食，想要安全高效的瘦身首先就要注意規(guī)律進(jìn)食，這樣才能保證不傷害身體健康。二，多喝水，只喝水不喝飲料，喝水不是喝飲料，在飲料中含有大量的熱量，所以為了減肥還是不要選擇喝飲料來(lái)補(bǔ)充身體水分，可以多喝水和果汁，無(wú)糖的紅茶綠茶，把一日三餐變成一日五餐，吃東西時(shí)身體的新陳代謝會(huì)變快，如果時(shí)不時(shí)的吃點(diǎn)東西身體就會(huì)適應(yīng)這個(gè)節(jié)奏，新陳代謝系統(tǒng)也一直處于工作的狀態(tài)，因此少吃多餐，是加快新陳代謝的好方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:08”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 8215次

• 仁和159代餐粉能減肥嗎
  代餐粉是能減肥的，它是吃了以后容易讓人有飽腹感。但是建議您最好不要食用，一般減肥產(chǎn)品都是有一定的副作用的，所以建議您減肥最好要通過(guò)堅(jiān)持鍛煉身體，控制飲食來(lái)減肥，另外平時(shí)注意不要吃米線、麻辣燙等垃圾食品。多吃新鮮水果和蔬菜。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-26 27303次

• 怎么減肥喝代餐粉可以嗎
  減肥需要的是持之以恒。喝代餐粉一類(lèi)的東西，確實(shí)可以起到一些減肥的效果，但如果一旦停止，自然也就不會(huì)減肥。對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，重要的是做大量的運(yùn)動(dòng)，規(guī)律的作息時(shí)間，以及合理的營(yíng)養(yǎng)膳食安排。在飲食方面，新鮮的水果蔬菜也是十分必要的。
  賈樹(shù)寶 副主任醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-31 2003次

• 代餐粉是減肥藥嗎
  代餐粉減肥藥并不是一個(gè)概念，代餐粉主要的原理是通過(guò)就是在粉末當(dāng)中加入一些高纖維的東西，這樣可以讓患者在使用之后產(chǎn)生比較久的飽腹感。所以讓患者在飲食方面做出一些控制，讓患者不至于吃太多，其實(shí)它的原理也是通過(guò)代餐粉替代一餐和兩餐甚至全天的熱量的攝入。而代餐粉里面的熱量相的要少一點(diǎn)，這樣就可以有效的控制每
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-25 108次

• 代餐能減肥嗎
  代餐一般是能減肥的。代餐是指取代部分或全部正餐的食物，常見(jiàn)的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。代餐除了能夠快速、便捷的為人體提供大量的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點(diǎn)，減肥人群在選擇代餐時(shí)要選適合自己口味及脂肪含量少的產(chǎn)品。在減肥期間需要注意不能通過(guò)過(guò)度節(jié)食的方法來(lái)減肥
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-11 1005次